为母乳做好准备
要每天清洗乳房 ， 适当按摩 。身体也要保持清洁 。保证充足睡眠 ， 养精蓄锐 ， 为即将到来的分娩做好心理准备及保持体力和精神 。
准备束缚带
很多医院在宝宝降生后的第一第二天 ， 都会为妈妈们戴上束腹带 ， 但由于带材质等问题 ， 不少人会产生不适感 。所以建议新晋妈妈们去市场上选购一个材质安全、设计专业、适合自己的束腹带 。优质的束腹带不但可以帮助你快速恢复体型 ， 还可以帮助子宫较快恢复 ， 防止胃下垂 ， 若是特殊设计 ， 还能有消除妊娠纹 ， 减缓产后腰部不适的功能 。
孕期第三十八周营养关注1、此期孕妈妈胃口比较好 ， 可还是要合理饮食 ， 营养均衡 ， 少吃多餐 。适当地吃些坚果、巧克力之类的食物 ， 可增加体力 ， 以应付随时可能来临的分娩 。
2、保证食物品种的丰富 ， 就可以保证维生素营养的全面和均衡 ， 每天应食用2种以上的蔬菜 。不过除非医生建议 ， 产前不要再补充各类维生素制剂 ， 以免引起代谢紊乱 。
【怀孕晚期第三十八周身体及胎儿变化,有哪些注意事项】3、要多喝水、牛奶和果汁来保持体内水分 ， 必须避免食用影响情绪的食物 ， 如咖啡、油炸食物等 ， 这些食物会给孕妈带来许多不适 。
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