天气逐渐变凉， 这时候适宜吃红豆粥， 可以帮助温暖人体的胃部， 对人体的健康具有好处， 那么红豆粥怎么熬的很粘稠？红豆粥加什么养生？
红豆粥怎么熬的很粘稠 1 材料：红豆、黑米、花生、红枣、桂圆、白糖 。
做法：
1、先将红豆洗净侵泡备用 。
2、黑米洗净侵泡， 花生、红枣以及桂圆各自用水冲洗干净 。
3、然后将红豆放进锅中先煮20分钟左右， 煮开加黑米续煮30-60分钟 。
4、之后加花生、红枣、桂圆小火煮20-30分钟左右 。
5、最后食用时加适量白糖调味即可 。
红豆粥加什么煮粥养生 2 红豆粥本身就具有一定养生作用， 适量食用具有一定利尿消肿、美容养颜、健脾养胃以及提高人体免疫力的作用， 对人体的健康具有好处 。
要是想让红豆粥的养生作用更强， 那么建议可以往里面加一些百合、红枣、薏米、核桃、花生等食材， 这样煮出来的红豆粥养生作用会更加强， 食用食用可以为人体补充充足的营养， 有利于人体健康 。
红豆粥不泡水煮多久呢 3 红豆是比较坚硬， 要是煮之前没有经过泡水， 那么这样的红豆比较难煮熟， 要是使用电饭煲煮的话， 那么需要1-2小时左右才能将其煮熟， 使用压力锅也需要30左右的时间才能熟， 所以红豆煮之前将将其置于水中侵泡备用 。
红豆泡水需要泡多久
建议提前侵泡一晚最好 。 4 煮红豆粥之前通常建议先将红豆侵泡备用， 但要注意红豆侵泡的时间， 一般建议将其提前一天进行侵泡， 这样可以使红豆充足的吸水， 这样煮的过程中更容易煮开 。
【红豆粥怎么熬的很粘稠,红豆粥加什么煮粥养生】 但是要是时间比较紧， 那么使用温水将红豆侵泡3-4小时左右， 这样也可以使红豆很好的被煮开， 对人体的健康具有好处 。
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