桃子和苹果哪个热量高苹果热量比桃子热量更高 。
苹果热量
苹果是种低热量食物，每100克只产生60千卡热量；苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩 。苹果中含有铜、碘、锰、锌、 钾等元素，人体如缺乏这些元素，皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒 。
桃子热量
桃子每100克产生51千卡热量，桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及有机酸（主要是苹果酸和柠檬酸）、糖分（主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖）和挥发油 。每100克鲜桃中所含水分占比88%，蛋白质约有0.7克，碳水化合物11克 。
扩展资料苹果（学名：Malus pumila）是水果的一种，是蔷薇科苹果亚科苹果属植物，其树为落叶乔木 。苹果的果实富含矿物质和维生素，是人们经常食用的水果之一 。
苹果是一种低热量食物，每100克产生60千卡热量 。苹果中营养成分可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称 。其有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。
桃花（学名：Amygdalus persicaL.）：蔷薇科、桃属植物 。落叶小乔木；叶为窄椭圆形至披针形，长15厘米，宽4厘米，先端成长而细的尖端，边缘有细齿，暗绿色有光泽，叶基具有蜜腺；树皮暗灰色，随年龄增长出现裂缝；
花单生，从淡至深粉红或红色，有时为白色，有短柄，直径4厘米，早春开花；近球形核果，表面有毛茸，肉质可食，为橙黄色泛红色，直径7.5厘米，有带深麻点和沟纹的核，内含白色种子 。
是一种果实作为水果的落叶小乔木，花可以观赏，果实多汁，可以生食或制桃脯、罐头等，核仁也可以食用 。果肉有白色和黄色的，桃有多种品种，一般果皮有毛，“油桃”的果皮光滑；“蟠桃”果实是扁盘状；“碧桃”是观赏花用桃树，有多种形式的花瓣 。
原产中国，各省区广泛栽培 。世界各地均有栽植 。
【桃子和苹果哪个热量高些 《桃子和苹果哪个热量高》】-苹果-桃子
苹果和桃子哪个热量高些桃实、桃子 热量 ： 48 大卡（100克可食部分） 评级 ： 评价 ：热量较低的一种水果，其铁含量在水果中属于较高的，减肥时可适量食用 。
食物介绍】:苹果为蔷薇科植物苹果的果实.主要产于华北、东北一带,夏、秋季果实…【食物热量】:52.00大卡(100克可食部分)【营养价值】:1. 苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定,还能有效地降低胆…【食用效果】:苹果味甘,性凉; 具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、…【适用人群】:
一般人群均可食用 1. 慢性胃炎、消化不良、气滞不通者,
所以苹果的热量大于桃子
苹果和桃子哪个热量高些桃实、桃子
热量
：
48
大卡（100克可食部分）
评级
：
评价
：热量较低的一种水果，其铁含量在水果中属于较高的，减肥时可适量食用 。
食物介绍】:苹果为蔷薇科植物苹果的果实.主要产于华北、东北一带,夏、秋季果实…【食物热量】:52.00大卡(100克可食部分)【营养价值】:1.
苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定,还能有效地降低胆…【食用效果】:苹果味甘,性凉;
具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、…【适用人群】:
一般人群均可食用
1.
慢性胃炎、消化不良、气滞不通者,
所以苹果的热量大于桃子
苹果和桃子能一起榨汁吗 哪个热量高苹果的热量是每100克大约60千卡，桃子的热量是每100克大约51千卡，由此可见苹果的热量高点，但是都属于热量低的水果，是可以榨汁的，但是苹果和桃子都是含糖分的水果，所以无论是直接吃还是榨汁，都不要食用太多 。比如一次生吃一个苹果可能就有饱饱的感觉，但是榨汁的话你可能要放2–3个苹果 。要真正瘦下来，首先我们要明确一点，减重并不是通过吃某种食物或者是节食就能成功瘦下来，即使是不吃，体内的脂肪含量也不会发生变化，肥胖的原因是脂肪长期堆积造成体内代谢酶失衡，目前法国全民享受来自国际健康组织推荐的HICIBI智能生物酶完善体内代谢酶的均衡，养成吃不胖的体质，改变脂肪的记忆，才能实现科学减脂的目的 。
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