五款自制美味豆浆 五款自制美味豆浆
五款自制美味豆浆，生活中，相信每一个人都喝过豆浆吧！豆浆的营养价值是很高的，而且做法非常多变 。下面是我给大家分享五款自制美味豆浆，希望对大家有所帮助！
五款自制美味豆浆1一、枸杞豆浆
用料： 黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升
制法：
1、将黄豆浸泡6-16小时，备用；
2、将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即成 。
功效： 滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力
二、秘法黑芝麻糊
用料： 蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆60克、清水适量
制法：
1、将黄豆浸泡到6-16小时，备用；
2、将泡好的黄豆与黑芝麻一起装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，稍凉后加入蜂蜜即可 。
三、芝麻蜂蜜豆浆
用料： 豆浆70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1.3升
制作： 将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成 。
归经： 入脾、肺
功效： 养颜润肤、乌发养发
四、核桃杏仁露
用料： 核桃40克、杏仁420克、清水适量
制法：
1、将杏仁与核桃装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水；
2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟 。
功效： 养颜益智、抗衰老
五、芝麻黑豆浆
用料： 黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1.3升
制作：
1、将黑豆、花生浸泡6—16小时；
2、将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟 。
归经： 入脾、肺、大肠；
功效： 乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳 。
五款自制美味豆浆2一、紫薯红枣燕麦豆浆
推荐理由： 打豆浆放上一把燕麦，豆浆能粘稠好喝，加入紫薯、红枣不仅营养价值更高，而且颜值更高哟，推荐给爱美的你！
食材：
紫薯： 1量杯，燕麦：1量杯，黄豆：1量杯，红枣：3颗 。
制作步骤：
1、紫薯、黄豆、红枣洗净，紫薯去皮切丁，红枣去核切丁备用 。
2、将所有材料放入破壁机，倒入清水至最高刻度线以下，选择“豆浆”功能运行一个程序 。
3、静待时光美好，自制的豆浆口感醇香浓郁、自然清甜，加入了紫薯颜值也特别高哟，喜欢的伙伴不妨尝试一下 。
早餐搭配参考： 槐花鸡蛋饼+水煮玉米+进口无籽黑提+紫薯红枣燕麦豆浆 。
二、核桃腰果花生鹰嘴豆浆
推荐原因： 鹰嘴豆被成为“超级食物”，高蛋白、高膳食纤维、高不饱和脂肪酸，富含微量速算，脂肪含量低，搭配坚果打成豆浆，营养丰富，好喝细腻！
配料：
鹰嘴豆： 1量杯，纸皮核桃仁：一整颗，腰果仁：2颗，花生：1/4量杯 。
制作过程：
1、将所有食材洗净，核桃仁、腰果仁掰碎 。
2、所有食材倒入破壁机，加入清水至最高刻度线以下 。
3、选择“豆浆”功能，静待15分钟左右，一杯浓稠细腻的坚果豆浆就做好了，比外面卖的.还好喝哟！
早餐搭配供参考： 香菇菜包+原味桂花糕+红糖馒头+水煮鸡蛋+核桃腰果花生鹰嘴豆浆+西州蜜哈密瓜 。
三、红枣黑芝麻三色糙米黑豆浆
推荐理由如下： 三色糙米包含黑米、红米、糙米三种米，搭配红枣、黑芝麻、黑豆打成豆浆，这样的五谷豆浆，口感更为粘稠细腻，清甜美味 。
推荐阅读
- 汽车如何选择汽油呢 92和95的区别是什么
- 如何正确选择合适的混合喂养代乳品
- 如何自制婴儿米粉？
- 老人带娃满心“执念”，年轻父母如何破解？
- list如何排序
- 再孕后如何与大孩子沟通？
- 生二胎后如何兼顾一胎孩子
- 如何提高孩子听故事的兴趣
- 如何与自闭症儿童沟通？
- 如何帮孩子从自闭中走出来？