东北人立秋吃什么,苏州立秋吃什么( 二 )

建议：多吃润燥食物，例如银耳、雪梨、荸荠、莲藕、菊花、百合、红薯、紫薯等。
伤感悲秋情绪低落秋应于肺，肺气虚则机体对不良刺激的耐受性下降，容易产生悲秋的情绪。
建议：及时发现、及时排解、不要让情绪左右，而是选择做情绪的主人。