建议：多吃润燥食物 ， 例如银耳、雪梨、荸荠、莲藕、菊花、百合、红薯、紫薯等 。
伤感悲秋 情绪低落秋应于肺 ， 肺气虚则机体对不良刺激的耐受性下降 ， 容易产生悲秋的情绪 。
建议：及时发现、及时排解、不要让情绪左右 ， 而是选择做情绪的主人 。
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