温馨提示：方便面只适于救急 ， 如临时就餐不便或受到条件限制吃不到东西的时候食用 。一天最多吃一次 ， 不能天天吃 。而患有肠胃疾病和胃口不佳、吸收不良的准妈妈 ， 最好不要吃方便面 。
孕期饮食建议
1、孕妇一定要注意增加蛋白质、磷脂、和维生素的摄入 ， 应多吃奶类、蛋类、瘦肉、肝、鱼、豆类、制品和青菜 ， 保证食品的充足供应 ， 这样利于胎儿的智力发育 。
2、在孕期内钙和维生素D的摄入量要充足 。要知道孕妇严重缺钙时会影响胎儿的骨骼、牙齿的构成 ， 甚至可能导致胎儿畸形 。所以一定要注意补充铁等微量元素 ， 应常吃蔬菜、海虾等 。
【孕妇孕期能吃方便面吗 孕妈吃方便面注意事项】3、蜂蜜对于孕妇来说是一种极好的保健品 ， 孕妇经常食用蜂蜜 ， 不仅能够补充各种营养素 ， 还可以润燥通便 ， 使孕妇心情舒畅 ， 增强机体的消化和吸收功能 。
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