经期吃什么水果能减肥最快 ， 吃什么排污血呢 ， 感兴趣的朋友快看过来吧 。
经期吃什么水果能减肥最快
1、香蕉
香蕉脂肪很低 ， 且含有丰富钾 ， 又饱肚又低脂 ， 可减少脂肪在下身积聚 ， 是减肥时候的理想食品 。
2、奇异果
奇异果除了维他命c是它的强项外 ， 其纤维亦十分丰富 ， 可以增加分解脂肪的速度 ， 避免腿部积聚过多的脂肪 ， 从而起到减肥的效果 。
3、番茄
吃新鲜的番茄可以利尿及去除腿部疲惫 ， 减少水肿的问题 ， 如果是生吃的话 ， 减肥效果就更好 。
4、橙子
橙子多纤维又低卡 ， 富含纤维 ， 多食有助排便 ， 能减少体内积聚毒素 ， 可以在经期的时候大量的排出身体内的毒素 ， 从而起到减肥的效果 。
月经期间吃什么丰胸?
1、黄豆
黄豆的主要丰胸物质是植物雌激素 ， 有效提高体内雌激素的含量 ， 让胸部保持丰满 ， 最佳食用时间是经期前一个周 ， 可以直接打豆浆喝 ， 简单又有效 ， 也可以吃黄豆炖猪蹄 。
2、青木瓜
【经期吃什么水果能减肥最快 吃什么排污血呢】 青木瓜中的木瓜酵素能刺激女性荷尔蒙的分泌 ， 有助丰胸 ， 经前一个星期吃最好 ， 青木瓜要生吃效果才明显 ， 可以搭配酸奶 ， 或者做成沙拉减少青木瓜的涩味 。
3、酒酿
酒酿丰胸主要是醣化酵素和酵母菌的作用 ， 因为这些都是荷尔蒙的天然来源 ， 具有促进乳腺发育的作用 ， 最简单的酒酿吃法就是酒酿蛋 ， 酒酿加入煮好的蛋中 ， 加入一点糖 ， 月经来前早、晚吃一碗 。
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