女人经期吃什么排污血 ， 首推这六种食物 ， 各位女性朋友快看过来吧 。
女人经期吃什么排污血
1红豆
红豆有一个伟大的使命 ， 那就是呵护我们女性 ， 喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥 ， 既美容又补血 ， 是女性经期补血的必备食物 。
2甜点
可以适当的吃点甜食 ， 可以帮助排毒和排污血 。 经期喝红糖水 ， 有助于排除毒素、排除淤血 ， 可让身体温暖 ， 增加能量 ， 活络气血 。
3猪血
适当吃猪血能起到助排污血的作用 。
4开胃易消化的食物
月经期容易腰痛、食欲不好 ， 这时要多吃一些开胃、易消化的食物 ， 如枣、面条、薏米粥等 。
5温水
别反感“多喝热水”！月经期间多喝温水、多上厕所 ， 更利于排除体内多余的垃圾 。
6黑色食物
月经时多吃黑色的东西 ， 比如说黑木耳 ， 海带也是是非常好的 。
【女人经期吃什么排污血 首推这六种食物】
推荐阅读
- 水果的创意吃法 美味翻10倍
- 香肠怎么做好吃又简单 这样有星级大厨的味道
- 粉丝怎么做好吃又简单 这10招你都会吗
- 竹笋怎么做最好吃 多道竹笋菜谱的制作
- 娃娃鱼吃什么
- 坐月子鸽子肉怎么做最好吃
- 小孩肝火旺吃什么好
- 晚上吃了烤鱼后吃什么容易消化 吃了两顿烤鱼后吃什么消脂肪
- 哈密瓜有一块突然很苦能吃吗
- 鸽子汤需要炖多久才能熟 鸽子汤炖半小时可以吃吗