1、跳绳可以减肥 。
2、跳绳是一种最佳的减肥瘦身操，有研究显示，跳十分钟，每分钟跳144的运动效果就相当于慢跑半个小时，跳绳不但可以帮助瘦身减肥，还可以让全身肌肉匀称有力 。
【跳绳可以减肥吗】3、同时会让我们的呼吸系统，心血管系统得到充分的锻炼 。这种减肥瘦身方法简单有趣，不受气候的影响，而且是一种男女老少皆宜的运动方式 。
推荐阅读
- 男人腹部减肥方法
- 孕妈妈可以靠香蕉解决便秘问题吗
- 可以为顺产助力的食物推荐
- 蒸南瓜减肥还是增肥,蒸南瓜可以天天吃吗
- 梨水要不要加冰糖,梨水不加冰糖可以治咳嗽吗
- 一天吃了十几块阿胶糕有事吗,阿胶孕妇可以吃吗
- 牙齿黄可以洗牙变白吗,怎样去除黄牙齿变白
- 鲍鱼保存冷藏还是冷冻,鲍鱼可以隔夜吃吗
- 女人可以每天吃南瓜吗,为什么晚上不能吃南瓜
- 祛湿茶和阿胶能一起吃吗,祛湿茶和阿胶可以同一天吃吗