自制鲜榨果汁的做法 , 这15杯降暑又解烦 , 稍微冷藏一下更加好喝哟 。
自制鲜榨果汁的做法
天气越来越热了 ,
很多人喜欢大口大口喝碳酸饮料解渴~
但是 , 碳酸饮料喝多了不好 ,
尤其是孩子!
小编今天就介绍几款养生的鲜榨果汁 ,
营养又健康!赶紧学学吧!
【自制鲜榨果汁的做法 这15杯降暑又解烦】
![自制鲜榨果汁的做法 这15杯降暑又解烦](http://pic.yunnanlong.com/220929/0P51142Z-0.jpg)
1.黄瓜猕猴桃汁
![自制鲜榨果汁的做法 这15杯降暑又解烦](http://pic.yunnanlong.com/220929/0P5115623-1.jpg)
原料:黄瓜200克、猕猴桃50克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙 。
做法:
1.黄瓜洗净去籽 , 留皮切成小块
2.猕猴桃去皮切块 , 一起放入榨汁机加入凉开水搅拌 , 倒出
3.加入蜂蜜于餐前一小时饮用 。
2葡萄柠檬汁
![自制鲜榨果汁的做法 这15杯降暑又解烦](http://pic.yunnanlong.com/220929/0P5114Q9-2.jpg)
原料:葡萄150克;柠檬1个;蜂蜜适量 。
做法:
1.将葡萄洗净
2.柠檬连皮对切为四份
3.将葡萄、柠檬放入榨汁机内压榨成汁
4.倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成 。
3芒果椰子汁
![自制鲜榨果汁的做法 这15杯降暑又解烦](http://pic.yunnanlong.com/220929/0P5114342-3.jpg)
原料:芒果1个、椰子1个、香蕉1个、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克
做法:
1.将芒果、香蕉、可可仁放入榨汁机中榨汁
2.然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可 。
4养乐多火龙果汁
![自制鲜榨果汁的做法 这15杯降暑又解烦](http://pic.yunnanlong.com/220929/0P5113460-4.jpg)
原料:红心火龙果、养乐多、冰块、蜂蜜或糖浆
做法:
1.把火龙果、养乐多、冰块、蜂蜜放入榨汁机开打
2.榨好的汁放入冰块即可
5香蕉苹果牛奶果汁
![自制鲜榨果汁的做法 这15杯降暑又解烦](http://pic.yunnanlong.com/220929/0P5111139-5.jpg)
原料:香蕉、苹果1只、牛奶1瓶
做法:
1.香蕉、苹果切块放进榨汁机
2.导入牛奶榨汁即可
推荐阅读
- 上班族自制的减脂餐 控制好营养让健身更有效率
- 自制中药减肥茶大全
- 最科学简单的自制狗粮
- 你一定不知道可以消脂消水肿的的自制减肥茶
- 猫饭怎么储藏
- 宠物自制饮料的做法
- 水溶性肥料的自制方法
- 自制水果饮品的做法 水果竟能吃的这么洋气
- 无惧“秋老虎”,自制汤水解暑热
- 怎么自制塑料收纳盒