最好是每顿都吃一些黑芝麻 ， 早餐吸收好 ， 可以固定吃上一小把 ， 其他的时间有空就可以吃一点 。
二附院风湿免疫主任医师段新旺介绍 ， 很多老年人都有多年的风湿和关节酸痛的症状 ， 平常多吃点黑芝麻可以起到缓解作用 。
【芝麻功效及吃法 这样吃芝麻营养最高】
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