随着我国经济的不断发展， 人们为自己的生活方式不断注入新的内涵 。 现在， 越来越多的人们开始关注和参与滑雪运动了， 大家知道滑雪前吃面包可以补充能量吗？下面跟着责任编辑小编一起来了解一下吧 。
一般滑雪场的海拔不会很高， 应该不会有高山反应 。 连续的滑雪对体力消耗比较大， 排汗量增加， 所以要注意穿合适的衣服， 更要适时的补充一些能量， 下面来看看滑雪前吃面包可以补充能量吗？
当然了， 其中普通吐司软面包的热量280大卡/100克左右， 全麦面包热量也不低， 大约278大卡/100克， 起酥面包（各种牛角面包、酥包等， 有起酥层的面包）， 热量380大卡/100克左右 。
吐司面包”、“奶油面包”和大部分花色点心面包都属于软质面包， 含糖约15%， 油脂约10%， 含热量最高的起酥面包， 酥皮一般要加入20%—30%的黄油或“起酥油”， 才能形成特殊的层状结构， 常见的如牛角面包、葡萄干包、巧克力酥包等 。
全麦面包热量也不低， 大约278大卡/100克 。 但是一般减肥建议选择它， 是因为它的麦麸主要成分为粗纤维， 粗纤维不会被人体吸收， 能帮助肠道蠕动排毒， 并增加饱腹感， 让人不容易感觉饿， 因此对减肥有一定的帮助 。
然而， 真正的全麦面包应该是硬硬的， 口感粗糙的 。 所以如果你买到了口感柔软味道好的“全麦”面包， 请仔细看食品标签， 如果排在第一位的是面包粉， 第二三位才是全麦粉， 那肯定不是真正的全麦面包 。 商家不过是在精面粉里加了一点少量焦糖色素染成褐色， 然后再加很少的全麦面粉， 或者在面包皮上加燕麦片， 假装是全面面包 。 这样的面包为了改善口感， 往往都添加了更多的黄油和糖 。 此外滑冰期间建议用面包来当做主食， 因为做面包配方里添加了黄油、和糖， 热量并不低 。
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