打篮球起跳脚膝盖疼是怎么回事？该如何治疗呢？接下来请大家跟随小编的脚步来责任编辑寻找答案吧 。
打篮球是一种剧烈运动， 包括很多起跳、下落、中国转动作， 这些动作的实施对于膝盖来说都是很大的考验 。 打篮球时， 很容易发生骨骼以及关节受到伤害的现象 。 那么打篮球起跳脚膝盖疼是怎么回事呢?下面责任编辑来为你解答 。
【打篮球起跳脚膝盖疼是怎么回事】 打篮球起跳脚膝盖疼是怎么回事?小编总结如下：
1、不进行热身， 很多人没有热身的习惯， 直接就上场打篮球， 身体的各个关节韧带都没有活动开来， 会使得膝关节韧带肌肉拉伤， 从而引起膝盖疼痛 。
2、缺乏运动锻炼， 平时根本不进行锻炼， 突然进行一场强度比较大的篮球比赛， 膝盖肌肉一下子负荷过重， 无法适应， 就会产生膝盖疼痛的不适感 。
3、用力过猛导致， 在打篮球时， 可能会因为想要接住传送的篮球， 而用力过猛使得膝关节超出其能承受的负荷范围， 从而使得膝关节受伤引起疼痛 。
4、撞击引起的， 篮球运动是比较激烈的， 特别是在比赛中， 常常会出现有撞击的情况， 膝盖在运动中受到强烈的撞击遭受损伤， 也是会产生疼痛的情况 。
5、运动强度过大， 打篮球运动强度过大， 而且篮球运动中各种跑动、跳跃， 使用膝关节较多， 长期的反复摩擦、屈伸等会使得膝关节磨损严重， 从而引起膝关节的劳损， 导致膝盖疼的情况 。
打篮球时出现膝盖疼的现象， 要立即停下篮球运动， 尽量避免用疼痛部位再次用力， 那样会使得疼痛感加剧 。 好了这期大球运动安全小知识就学到这里吧， 下期讲座小编给大家介绍篮球运动有哪些常见伤病， 敬请关注 。
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