听音乐的好处都有哪些
1、音乐能修身养性，净化心灵
【听音乐的好处都有哪些】音乐的圣洁和美好，只有热爱音乐、经常欣赏音乐的人才能了解 。经常听音乐的人，具有高貴的情感、优雅的气质以及丰富的内心世界 。一首优美的乐曲，能荡涤人的灵魂，净化人的心灵，把人带到一个高尚的境界 。还有什么时候你的心灵会比此刻更美好、更灵动、更丰富呢！
2、音乐能解除烦恼
音乐是驱除悲伤、烦恼的良药 。每个人在工作和生活中不可能一帆风顺，总会遇到烦心事，当这些烦心事緾绕心头不能自解时，听几首歌曲吧，那歌声或激越悠扬，或緾绵悱恻，你不知不觉中跟着哼起了曲调，渐渐地，你就会感受到一种前所未有的清静和平淡，一种空灵的感觉在不知不觉中升起，身心得到了亲切的抚慰，此时心中的烦恼早已忘到九屑云外去了 。
3、音乐能提高对美的欣赏能力
音乐本身就是美育，人经常在音乐的熏陶下，会大大提高对美的欣赏能力，欣赏自然之美、宇宙之美、生活之美、心灵之美 。当你孤单的时候，音乐用它唯美的旋律，陪伴你度过漫长的黑夜 。曾记得有位前辈说过：没有音乐的世界是荒芜的世界，没有音乐的人生是平庸的人生 。让我们热爱音乐吧，它会让我们的生活更美好，生命更丰盈 。当你孤独寂寞的时候，不如来上一首美妙的音乐 。
4、音乐让人年轻
音乐可以让身体放轻松，好的音乐可以纾解压力，避免因自律神经紧张失调而导致慢性疾病的产生 。音乐可以刺激脑部，活化脑细胞，适当的音乐刺激对脑部的活动有很大的帮助，甚至达到防止老化的功效 。
5、音乐能缓解压力
压力并不让人恐惧，让你恐惧的是担心自己做不来，可能会面对的失败 。同一项任务，被动接受会比主动扛起来的压力更重，因为前者被动而后者主动 。想想自己是面对私事时，还是面对公事时更主动，然后把让你觉得压力大的事情的性质在心中进行调整 。主动出击会让你更有动力 。
6、音乐能治愈失眠
如果治愈失眠的心法只有一句话，估计就是大珠和尚曾说过的这句话：饿了吃饭，困了睡觉 。如果你说自己平时就是这么做的呀，那么请回想吃饭时自己还会同时做些什么，困了躺下时是不是还在不停思考呢 。失眠的主要问题是不能活在当下，是躺着闭眼思索过去和未来，而没有睡眠应有的模样 。
推荐阅读
- 历史有名的乞丐 行乞为乐的苏乞儿
- 豆腐乳怎么吃更健康,吃豆腐乳的好处
- 每天走路一小时的好处
- 南瓜藤的功效与吃法 南瓜藤竟有这么多好处
- 婴儿爬行十大好处
- 新生儿母乳喂养方法 母乳喂养的好处
- 女性吃石榴对子宫好处,经期吃石榴会痛经吗
- 给身体排毒的好处有哪些
- 睫毛移植的好处有哪些？
- 长期喝大蒜水的好处 大蒜泡水喝有什么好处和坏处