冬瓜和白萝卜都是生活中常见的食物， 各自都具有较高的营养价值以及食用价值， 那么冬瓜和白萝卜在一起的功效？冬瓜和白萝卜一起炖汤做法是什么？
减肥瘦身 1 冬瓜白萝卜中冬瓜富含大量的丙醇二酸， 可以控制人体的糖类转化为脂肪， 另外， 冬瓜几乎不含脂肪， 热量也不高；而白萝卜热量较低， 含有大量的膳食纤维素， 适量食用可以促进人体肠胃蠕动， 有利于排出体内多余的毒素以及废物， 对于人体减肥具有一定的促进作用 。
提高免疫力 2 冬瓜白萝卜中含有大量的蛋白质、维生素、纤维素以及钙、铁、磷等成分物质， 适量食用可以为人体补充营养， 提高人体抵御细菌以及微生物的侵害， 对人体的健康具有一定好处， 增强人体的免疫力 。
美容养颜 3 冬瓜和白萝卜中都含有大量的维生素、纤维素等成分物质， 其中维生素具有较好的抗氧化性， 可以帮助作用于人体肌肤底层清除黑色素， 氧化人体的肌肤的衰老， 其次纤维素可以加快人体排出体内的毒素以及废物， 使肌肤细腻水嫩， 具有一定美容养颜的作用 。
利尿消肿 4 【冬瓜和白萝卜在一起的功效,冬瓜和白萝卜一起炖汤做法】 冬瓜中含有大量的钾、钙等矿物质元素， 具有较好的利尿消肿作用， 适宜人群比较广， 其次冬瓜含钠量较低， 对动脉硬化症、肝硬化腹水、冠心病、高血压、肾炎、水肿膨胀等疾病有良好的辅助治疗作用， 有利于人体的健康 。
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