蛋白粉是一种由多种蛋白复合加工而成放粉末 ， 那蛋白粉可以和可乐一起喝吗？小宝宝又能不能食用蛋白粉呢？让我们一起来看看吧 。
蛋白粉可以和可乐一起喝吗 1 不能 。
蛋白粉是不能和可乐等碳酸饮料一起食用的 ， 这是因为蛋白粉中含有丰富的蛋白质成分 ， 而可乐等碳酸饮料中含有大量的钠离子 。 蛋白质与这种钠离子一结合的话就会发生反应 ， 从而会在胃内产生沉淀物质 ， 影响机体的消化 ， 同时还会降低蛋白粉的营养价值 。
所以蛋白粉和可乐的食用时间最少要间隔2小时左右 。
蛋白粉小宝宝能吃吗 2 不能 。
蛋白粉中的蛋白质含量虽然很高 ， 但是并不建议给小宝宝食用 。 小宝宝的消化系统发育的并不是很完善 ， 而蛋白粉中蛋白质含量较高 ， 并不是很容易就能被吸收 ， 如果小宝宝食用蛋白粉的话 ， 就很增加肠胃的负担 ， 很容易出现积食等消化不良的情况 。 且蛋白质摄入过多的话还容易使得体液酸化 ， 这样会使得体质变成酸性体质 ， 从而使免疫力降低 。
要补充营养的话 ， 建议要给小宝宝是婴幼儿专用的奶制品 ， 不要盲目的服用蛋白粉 。
蛋白粉适合哪些人食用 3 素食主义者 素食主义者很适合喝蛋白粉 ， 因为素食主义者不吃荤菜 ， 这样蛋白质的摄入来源就很受限制 ， 如果长期缺乏蛋白质的摄入的话就会出现营养不良的情况 ， 所以就可以靠喝蛋白粉来补充蛋白质 。
孕妇 孕妇在怀孕期间对营养的需求量较大 ， 但很多孕妇在怀孕初期妊娠反应较严重 ， 这样就会影响蛋白质的摄入 ， 所以在怀孕期间可以适量的喝一点蛋白粉补充蛋白质 ， 这样能够保证孕妇和胎儿所需的营养 。
蛋白粉能天天喝吗 4 不能 。
【蛋白粉可以和可乐一起喝吗,蛋白粉小宝宝能吃吗】 蛋白粉虽然含有丰富的蛋白质 ， 但是并不建议每天都食用 ， 机体的承受能力有限 ， 如果每天食用蛋白质的话会对肠胃造成负担 ， 正常情下 ， 每天最高蛋白质摄入量应该是每千克体重0.92克 ， 如果超过这个量的就则会损害健康 。 建议要根据自身的需求情况来合理食用蛋白粉 。
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