相信大家都知道灵芝是一种很好的补品, 多吃它对身体有很大的好处, 下面抓紧时间和我一起看看吧 。
灵芝吃法及功效
中医认为:灵芝性温, 味淡、微苦, 入心、脾、肺、肝、肾经, 有补气养血, 养心安神, 止咳平喘之功, 适用于心气血虚所致的失眠多梦, 心悸怔忡, 健忘 。 肺肾亏虚所致的久咳、气喘等 。
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灵 芝灵芝在民间就有用灵芝降三高, 用灵芝片与绿茶一起用沸水冲泡可饮用, 具有益气除烦、祛脂、降压的功效, 适用于各种高血脂病症的患者使用, 尤其是对营养两虚型高脂血症患者效果显着 。
灵芝一般不直接吃, 因为它是一味十分苦的草药 。 又因灵芝的药用价值很高, 所以出现了多种灵芝的吃法, 为了配合灵芝的功效, 吃法也不相同, 下面小编介绍了10种灵芝的吃法, 美味又可将其功效发挥的淋漓尽致 。 【灵芝吃法及功效 灵芝怎么吃功效最好】
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10种灵芝的吃法介绍
1灵芝泡水法:把灵芝剪成碎块, 放在茶杯内, 用开水冲泡后当茶喝, 边泡边喝, 一般一朵干灵芝泡一杯, 可冲开水喝一天 。 一般成人一天用量10~15g, 可连续冲泡5次以上 。
2灵芝水煎法:将灵芝切碎(灵芝切片), 加入罐内, 加水, 象煎中药一样地熬水服, 一般煎服3-4次;也可以连续水煎3次, 装入温水瓶慢慢喝, 把所有煎液混和, 分次口服 。 每天喝多少都无限制, 有利于治疗甲亢、失眠、便糖、腹泻等症;
3灵芝泡酒:将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡, 三天后, 白酒变成棕红色时即可喝, 还可加入一定的冰糖或蜂糖 。 可养血安神、治神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽、老年慢性支气管炎等病症 。
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4灵芝炖肉:无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉, 都可加入灵芝炖, 按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉, 有益于肝硬化 。
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