秋葵是生活中常见的蔬菜， 很多人日常都喜欢吃秋葵， 秋葵的味道清淡可口， 营养价值高， 秋葵女人来月经吃有什么好处呢？下面一起来看看吧！
清热利咽 1 秋葵是夏季的应季蔬菜， 夏天的时候常常会觉得比较闷热， 女人在月经期间尤其会觉得烦闷， 秋葵中含有丰富的黏液蛋白， 炒熟后的秋葵， 吃起来非常的爽滑， 有一定的清热利咽效果， 适合在炎热的夏季食用， 可以在一定程度上缓解女性经期的烦闷不适， 如果女人夏天有口渴、咽干情况的话， 食用一些秋葵对于咽干口渴也有缓解作用 。
护胃 2 很多女人来月经之后就没什么食欲， 常常饮食不规律， 秋葵中含有果胶、牛乳聚糖、黏性液质等， 适量食用秋葵可以促进食物的消化， 还有一定的护胃效果 。
润肠通便 3 【秋葵女人来月经吃有什么好处,秋葵炒鸡蛋要焯水吗】 秋葵中含有黏液蛋白， 黏液蛋白非常滑腻， 吃起来比较爽口， 且含有丰富的纤维素， 食用之后能够促进胃肠道蠕动， 同时秋葵具有滑利性， 女性在经期的时候常常会有便秘的困扰， 适量吃一些秋葵有缓解便秘的效果 。
补充营养 4 秋葵中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素C、维生素A、维生素B族以及钙、磷、铁、锌、硒等微量元素， 女人在经期食用秋葵能够起到补充营养， 维持机体正常生活和代谢的功效 。
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