2、水煮开以后 ， 放入清洗干净的花甲；
3、冬瓜切片放入锅里；
4、盖上锅盖 ， 中火煮10分钟左右即可；
5、最后 ， 放入葱段和盐及鸡精就OK啦！
6海带排骨汤
海带排骨汤 ， 汤鲜味美 ， 海带含有丰富的钙 ， 排骨富含优质蛋白质 ， 是一道非常易做又美味的家常养血补钙汤 。
食材：
海带、排骨、生姜、葱、盐、鸡精
步骤：
1、海带放入水中浸泡1 5分钟 ， 捞出；
2、将海带放入滚水中汆烫 ， 捞出 ， 沥干水分；姜洗净 ， 去皮 ， 切丝；
3、排骨洗净 ， 切小块 ， 放入滚水汆烫 ， 去除血水 ， 捞出 ， 沥干；
4、锅中倒入6杯水 ， 放入排骨用小火煮20分钟 ， 加入海带及姜煮软 ， 再加盐 ， 鸡精和葱花即可 。
推荐阅读
- 清肺去火的食物 清肺去火美食菜谱大全
- 开胃下饭下酒的家常菜 鸭蛋今日一斤多少钱
- 什么时间补钙最好 白天吃还是晚上吃好
- 素食菜谱的做法 好吃不腻素食家常做法
- 请客菜单菜谱大全 撑得住场面的家常菜
- 下饭家常菜做法大全 这些家常菜谱馋死人
- 下饭菜谱做法大全 超下饭有好吃的家常菜
- 招待客人的精致家常菜 教你简单摆一桌美食
- 香椿的家常做法 多道香椿家常菜谱做法
- 婴儿如何补钙