小孩|孩子长不高，光补钙没有用，这样东西最好别吃功能|营养|蛋黄派|食物|身体

很多小孩都喜欢吃零食，零食这个东西百害而无一利，零食会带来饱腹感吃不下饭，阻断营养物质的吸收，从而让小孩长不高。
众多零食中，这两个尤其要少吃，阻碍孩子长高！

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干脆面、蛋黄派，主食类零食
这类食物中，添加剂较多，营养成分单一，比如，一些派类零食含有的反式脂肪酸，含量都在2%以上，可能严重超标，会损害孩子的身体发育及健康。
【小孩|孩子长不高，光补钙没有用，这样东西最好别吃】
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可乐、汽水、碳酸饮料
汽水含有大量的磷酸和碳酸，还有很多糖份，容易带走促进孩子身体骨骼发育的钙元素，还可能会妨碍孩子增高长高个子。这类零食饮料，孩子要少喝为宜。

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总之，小宝宝长身体阶段，即便是吃零食，也该多吃点有益于长个子、助力健康的食物。
比如：大枣
帮助孩子晚上睡个好觉，让生长激素快速分泌、大量分泌，促进孩子的身高发育。同时，健脾胃的功能，也能让宝宝把营养强化吸收，补身体，长得壮，真的特别好。
山楂
健脾开胃，防止胃胀积食，能起到健脾和胃、调节运化功能、促进其它食物中营养吸收的作用。

小孩|孩子长不高，光补钙没有用，这样东西最好别吃

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