大家好 ， 我是小芳美食 。 夜晚的到来是人们最放松的时间 ， 此时 ， 你们中的一些人可能会从愉快的散步或锻炼中回来 ， 一些人已经忙了一整天 ， 享受在大厅里看电视和与家人愉快聊天的乐趣 ， 一些上班族可能会在沙发上或坐在电脑桌前用手机玩游戏来放松或学习他们最喜欢的知识 ， 享受知识世界带来的乐趣 ， 学习的孩子们也许正在聚精会神的做自己的作业 。 突然 ， 肚子饿得咕咕叫 ， 想吃东西 ， 但一看是大晚上了 ， 想想还是算了 ， 为了好身材忍着 。 现在我给大家分享三种吃不胖的零食 ， 当你晚上饿的时候可以满足你的胃口 。
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第一是奶酪 。 出乎意料对吧？晚上吃奶酪其实并不会发胖 ， 没想到奶酪是很好的夜间零食 ， 它的脂肪含量不高 。 奶酪富含蛋白质和微量碳水化合物 ， 如果晚上饿了 ， 吃奶酪对于克服昼夜的饥饿是非常有效 。
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第二是海苔 。 事实上 ， 海苔是紫菜的加工产品 。 海苔含有丰富的类似矿物质 ， 可以补充人体所需要的营养物质 。 此外 ， 海苔每块都非常薄 ， 不含脂肪 ， 即使吃得很多也不会发胖 。 海苔的热量也很低 ， 如果想减肥和满足自己的食欲 ， 在晚上饿的时候选择吃海苔是最好的零食 。
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【海苔|当肚子饿了，适合晚上吃的三款零食，吃不胖又能解馋，真是太好了】第三是开心果 。 开心果绝对是适合晚上吃的零食 。 想减肥的兄弟姐妹们大可放心 ， 因为开心果是低脂肪、低热量、高纤维的坚果 ， 营养价值极高 ， 所以各位晚上控制不住自己食欲的兄弟姐妹们可以放心的吃起来了 。 开心果真是吃的让你开心 ， 能解馋又不发胖非常棒的一款好吃零食 。
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