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3、“囫囵吞枣”地吃饭
有时候宝宝起得较晚 ， 赶不上上学时间 ， 妈妈就要求宝宝“快点吃” ， 这样是非常不利于宝宝健康的 。
宝宝还没嚼几下就下肚了 ， 可想而知 ， 宝宝的消化系统负荷会增大 ， 另外 ， 吃得快也会导致宝宝肥胖 ， 肥胖也是当今宝宝的棘手问题之一 。
相比“狼吞虎咽” ， “细嚼慢咽”才是合适的吃饭方式 ， 宝宝和妈妈要留出足够的时间有吃饭 ， 不可“赶鸭子上架” 。
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说了这么多“不应该” ， 那么早餐“应该”怎么吃呢？
一日之计在于晨 ， 首先 ， 早饭是一定要吃的 ， 早饭对于宝宝一天的状态和身体健康都是非常重要的 。
其次 ， 根据“膳食宝塔” ， 宝宝的早餐最起码要包含蛋类、豆类、蔬菜、果类、谷类中的三种及三种以上 。
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【麦圈|专家提醒：冬天常给娃吃这4种早餐，孩子体质和脑力都会跟不上】早饭对于正在长身体的宝宝的成长至关重要 ， 家长要好好规划宝宝的早餐表 ， 给予宝宝合理的营养补充 ， 这样宝宝才会茁壮成长 ， 希望宝宝们可以沐浴在妈妈们充满爱的早餐中幸福成长！
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