大家好 ， 我是婷艳又和大家见面了这次和大家聊一聊关于喝茶的好处！好的茶叶泡出来茶不仅味道醇正 ， 而且功效与作用极好 ， 茶的功效与作用有哪些呢？
【人体|喝茶好处这么多，你在喝吗？茶多酚、儿茶素你都了解吗？】比如白牡丹茶能有效杀菌消炎、抗病毒、白牡丹茶能有效杀菌消炎、白茶的杀菌抗病毒效果比绿茶强 ， 具有许多疗效 ， 白茶的上品白牡丹茶更是具有很强的杀菌抗病毒能力 。 白牡丹茶能延缓抗衰老 ， 美白养颜、白牡丹茶能延缓抗衰老、能延缓抗衰老长饮白茶能有助于延缓衰老功效 。 除此之外 ， 由于白牡丹茶中富含人体所需的氨基酸、茶多酚、矿物质、多种维生素及锌、硒等微量元素 ， 还具有生津止渴、清肝明目、镇静降压、防龋坚齿、解毒利尿、除腻化积、减肥美容、养颜益寿、防治流感、防御辐射等诸多功效 ， 是当今公认最安全又营养的绿色健康饮品 。 具有解酒醒酒、清热润肺、平肝益血、消炎解毒、降压减脂、消除疲劳等功效 ， 尤其针对烟酒过度、油腻过多、肝火过旺引起的身体不适、消化功能障碍等症 ， 具有独特、灵妙的保健作用 。
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还有白茶 ， 白茶除了含有其他茶叶固有的营养成分外 ， 还含有人体所必需的活性酶 ， 国内外医学研究证明长期饮用白茶可以显着提高体内脂酶活性 ， 促进脂肪分解代谢 ， 有效控制胰岛素分泌量 ， 延缓葡萄粉的肠吸收 ， 分解体内血液多余的糖分 ， 促进血糖平衡 。 长期饮用白茶可以显着提高体内脂酶活性 ， 促进脂肪分解代谢 ， 所以白茶能减肥 。
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另外黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化 ， 调节脂肪代谢 ， 咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量 ， 从而增进食欲 ， 帮助消化 。 黑茶中的儿茶素、茶黄素、茶氨酸和茶多糖 ， 尤其是含量较多的复杂类黄酮等都具有清除自由基的功能 ， 因而具有抗氧化、延缓细胞衰老的作用 。
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喝茶的好处这么多 ， 谢谢您的阅读 ， 我是婷艳您有不同的建议 ， 欢迎评论区留言一起分享！！！
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