“长命百岁” ， 是每个人都希望拥有的 ， 长寿与基因是有密切联系的 ， 当然也与日常习惯有一定的关系 ， 比如生活习惯 ， 饮食习惯等 。
根据相关调查发现 ， 我国长寿人数逐年增长 ， 而且长寿的人身上也会有共同特征 ， 如果你能符合 ， 真的很让人羡慕 。
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寿命长的人 ， 通常会有“三慢、三大”的共性 ， 若你符合 ， 值得庆幸
“三慢”：
性子慢
性子慢的人遇到任何事情都不会着急 ， 也能将事情处理的非常好 ， 而这类人他们一般都会拥有好人缘 ， 而且身体也非常健康 。
遇到事情心急火燎 ， 更容易动肝火 ， 这类人群血液流动速度也会加快 ， 血压骤然升高 ， 很容易增加虚患血管疾病风险 。
所以如果你能够拥有性子慢这个特征 ， 那么恭喜你也会拥有长寿的资本 ， 如果你遇到事情经常生气 ， 需要及时进行调理 。
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吃饭慢
随着年龄逐渐增长 ， 胃肠蠕动功能也会下降 ， 吃饭慢的人能够将食物充分的咀嚼 ， 减轻肠胃的消化和吸收负担 ， 更有助于营养物质的吸收 。
有些人吃饭时狼吞虎咽 ， 食物没有咀嚼几次就咽下去 ， 此时更容易增加胃的消化负担 ， 也会出现胃痛胃胀等不适感 。
吃饭速度太快 ， 还容易摄取的热量增多 ， 更容易诱发身材肥胖 ， 而身材肥胖是多种慢性疾病的罪魁祸首之一 。
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心率慢
自然界中 ， 心率慢 ， 更容易长寿 ， 不论是人还是动物 。 比如乌龟的心率非常慢 ， 寿命非常长 ， 能活到200多岁 。
丹麦科学家一项长达16年的追踪研究 ， 发现心率越低的人越容易承受 ， 心率越高的人越容易短命 。
数据显示 ， 心率每分钟增加10次以上突发心血管事件导致死亡的几率会上涨25%左右 ， 所以保持稳定的心率对身体健康至关重要 。
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“三大”：
肺活量大
随着年龄逐渐增长 ， 人体各个器官功能也会逐渐降低 ， 心肺功能逐渐下降 ， 运动后或者爬楼梯后也会出现上气不接下气的表现 。
寿命较长的人 ， 往往会有一个共同特征 ， 就是肺活量比较大 ， 这类人走路时根本不费劲儿 ， 爬楼梯也不会出现脸红气喘、呼吸不畅的表现 。
医学上将肺活量列为衰老检测的项目之一 ， 所以保持足够强大的肺活量 ， 也是长寿的基础之一 ， 希望你能坚持适当的运动戒烟保养好肺部 。
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握力大
一般来讲 ， 握力会随着身体机能的衰老而减弱 ， 英国一项研究发现握力强的人通常比握力弱的人活的时间更久 。
握力反应机体的肌肉力量同时与心脏功能成正比 ， 加拿大一项研究还发现 ， 握力减退预示着患心脏病 ， 中风等严重疾病的几率会提高 ， 严重影响寿命 。
所以想要健康长寿的人 ， 在日常生活中一定要加强身体的锻炼 ， 才有助于增强肌肉力量 ， 让你的握力更强大降低化疾病的风险 。
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耳朵大
耳朵大能长寿 。 相关研究证实 ， 耳朵大和长寿是有一定关系的 ， 从中医角度分析：“肾乃先天之本”“肾开窍于耳” ， 耳朵大说明肾气充足 ， 更容易长寿 。
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