小寒节气吃什么水果最好
樱桃樱桃的光彩鲜艳、晶莹美丽，不仅外观漂亮其美容价值也是非常高 。 樱桃中丰富的维他命C能智能美白肌肤，有效抵抗玄色素的形成 。 樱桃中所含的果酸还能改善肌肤的油脂分泌，促进肠道消化，还富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种对肌肤有益的元素 。 在冬季多吃樱桃，可使肌肤焕发白里透红的光泽，补充肌肤所需水分 。
2 苹果多种苹果皮中都含有一种名为槲皮素的抗氧化剂，它可以强有力地保护肌肤免受UVB射线的灼伤，远离皮肤癌 。 苹果中的果酸可以防治皮肤干燥、痤疮和老年斑 。 苹果中含有的铜、碘、锰、锌、钾等元素能有效地防止皮肤老化、干燥、奇痒及易裂的毛病 。 苹果子可以榨制成精油，有助于激活脂肪中的活性成分，焕发细胞活力，补充能量，缓解肌肤的疲劳 。 所以说苹果是天然的美容佳品 。
3 石榴石榴的果实色彩缤纷，红如玛瑙，白若水晶 。 用石榴榨汁，喝起来酸甜爽口，并且还有"御饥疗渴，解酲止醉"之功 。 除了对身体有很好的"润"作用之外，石榴汁还是一种比红酒、番茄汁等更有效的抗氧化果汁，并且效果持久 。
4 冬枣冬枣营养非常丰富，含有天门冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸等19种人体必需的氨基酸，维生素C含量尤其丰富，可提高人体免疫力，预防感冒 。 此外，它还含有丰富的糖类以及环磷酸腺苷等，能减轻各种化学药物对肝脏的损害，有效保护肝脏 。
【小寒节气吃什么水果最好】
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