就知道有根凉凉的管子插进了后腰 ， 5分钟后下半身就开始酥麻了 ， 宫缩痛减轻了很多 ， 我跟老公聊了一会天 ， 然后就睡过去了 。
一直到3:30,突然感觉砰的一下 ， 我还以为是宝宝在大力的踢我 ， 后来感觉下身有一股暖流涌出 ， 立马叫助产师来 ， 告知这是正式破水了 ， 内检已经开7、8指了 ， 今晚肯定能生 。
我和老公都一脸懵 ， 心想这么快就要见到宝宝了!
期间两次感觉到疼痛我就自己加了无痛的剂量 ， 所以全程都没有明显痛感 。
这时候家里的长辈都在产房外面等着 ， 我立马叫他们买了吃的喝的送进来 ， 在产床上吃了n个小面包、一板好时巧克力、一根士力架...
就这样到了5:00,我感觉到大便感 ， 内检已经开全 ， 助产师开始准备给我接生 ， 我两手抓着把手 ， 两脚踩着脚蹬 。
铺上消毒巾后开始让我宫缩的时候向下用力 ， 之前做好了功课 ， 知道用力的时候不能发出声音 。
要屏足一口气向下push,双眼看着肚子 ， 类似解大便的感觉 ， 宫缩间歇就休息一下 ， 吃点东西 ， 喝口红牛 。
几次push后听到说已经看到宝宝的头了 ， 头发很长....老公也很兴奋 ， 在旁边给我加油打气 。
因为提前跟助产师说了尽量不侧切 ， 她说我的宝宝头偏大 。
凌晨的时候急查彩超双顶径 ， 让我配合她用力尽量不侧切 。
几次push后宝宝的头出来了一半了 ， 她赶忙让我停下来不要用力了 ， 给撑开的会阴一个适应时间 ， 随后她让我再次用力 。
另有一个助产师帮我压着肚子 ， 又用了几次push,哗啦的一声 ， 5:46我们的宝宝终于出来了 ， 瞬间感觉一.身轻松 。
宝宝被倒提着弹脚底、吸口鼻 ， 随后哇哇的哭出来 ， 然后被放在我胸前 ， 感觉热乎乎滑腻腻的一团 ， 助产士挤了挤我的乳头 ， 有黄色透明的初乳 ， 就让宝宝吸了几口 。
此刻我的注意力都放在他身上了 ， 都没有感觉到胎盘也跟着出来了 ， 随后就是压肚子、轻微撕裂的缝针 ， 期间因为无痛的关系我一点感觉都没有 。
完成后关了无痛 ， 我被留在产房观察2小时 ， 宝宝已经被他爸爸提前抱出去给爷爷奶奶看了 。
我躺在产床上又玩起了手机 。
2小时后我在老公的搀扶下坐上了轮椅 ， 此时因为无痛的药效还没完全过 ， 我的腿没有力气 ， 随后我被推出来跟大家打招呼 。
总结:1.孕期注意控制体重 ， 我一直吃的比较杂 ， 属于什么都吃的类型 ， 孕期前4个月有孕吐 ， 吃了三个月叶酸 ， 后期腿抽筋吃过几次钙片 ， 其他就没有补充什么营养素了 。
我始终认为营养品不如吃食物 ， 吃的少而杂更好 ， 宝宝营养状况很好 ， 头发也很浓密 。 2.孕晚期注意运动量 ， 我孕中期放松了一阵子 ， 散步没有那么频繁 。
到了孕晚期因为宝宝一直头偏大 ， 所以加强了运动 ， 每天在班上4000-6000步 ， 回家还会拉着老公散步半小时到1个半小时不等 ， 个人感觉多运动对顺产和恢复都是有好处的 。 3.关于覆盆子茶 ， 有的人觉得有用 ， 有的人觉得没用 ， 我喝了一盒多 ， 反正顺产很顺利 ， 个人还是感觉有用的 。 4.请坚定顺产的信念 ， 相信无痛 。 我顺产时多亏了无痛 ， 要不然感觉绝对熬不到宫口开全 。
关于无痛很多人担心对宝宝不好 ， 然而这一项技术在国外非常普及 ， 首先无痛的剂量相对于剖腹产已经很低了 。
其次无痛是把麻药打入脊髓腔 ， 不直接进入血液 ， 对宝宝的影响几乎可以忽略不计 。
【孕晚期宝宝头偏大怎么办】我的亲身经历告诉我 ， 无痛并不会延长产程 ， 也不会引起产后腰痛之类的 。 此外 ， 顺产对产妇和宝宝都有好处 ， 我产后是坐轮椅回的病房 ， 2小时后排小便 ， 第二天就下床活动了 ， 3天后出院 ， 相对于剖腹产 ， 顺产恢复的很快 ， 创伤也小 。
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