距离2021年已经很近了 ， 在这个充满着意外的2020年 ， 很多东西都随着时间的逝去 ， 慢慢让大家淡忘了一些东西 。 在2020年的新年没能好好过 ， 那么2021年可要备好年味了 。
过年前的准备最少不了的就是各种零食 ， 因为家里肯定少不了一些嘴馋的小吃货 。 但是每到过年 ， 各种零食的出现都会让家长眼花缭乱 ， 都不知道该如何下手 。 当然 ， 也不是每一样零食都是适合孩子的哦！
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第一：油炸类的食品
过年的时候 ， 孩子们最喜欢吃都是各种热量高的油炸类食物 ， 刚好在过年的时候能放肆地大吃特吃 ， 吃一点没关系 ， 可是确定孩子能把热量控制在安全的范围内吗？
家长们要了解 ， 对于孩子们来说 ， 这是个长身体的年纪 ， 同时也是各个器官在完善发展的年纪 。
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所以他们的消化道并没有彻底地发育完善 ， 如果长期食入这些高热量的食品 ， 很容易发生相关的肠胃疾病 ， 更重要的是造成孩子消化不良 ， 紧接着正餐就吃不下了 ， 那么其他的营养就根本进不到体内 ， 但是孩子却越来越胖了 。
而这个胖却不是健康的胖 ， 现在中国很多小孩都出现了一种“隐性的肥胖” ， 也就是看着胖 ， 身体里脂肪很多 ， 但是铁 ， 钙却可能不足 ， 也就是营养不均衡 。
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虽说到了过年这个喜庆的日子 ， 但是该给孩子的限制也不能少 ， 如果孩子偏要吃的话 ， 很多种类的零食可以自己给孩子做的 ， 自己做的好处就在于用材用料都比较健康 ， 更加适合孩子的安全问题 。
第二：五花八门的饮料
其实大家都了解到 ， 现在的孩子基本上不喜欢喝水 ， 渴了就喝饮料 ， 不渴的时候也喜欢喝各种各样的饮料 。
那么到了新年的时候 ， 大家在餐桌上少不了下饭的饮料 ， 大人在喝酒的时候 ， 小孩子就会馋着那些可乐雪碧 ， 也是一大瓶一大瓶地喝 。
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经常喝饮料对孩子是有危害的 ， 前不久就有一则新闻 ， 一个19岁的男孩每天喝5-6瓶饮料 ， 直接把饮料当成水喝 ， 还因为各种不正常的作息饮食 ， 导致生病了 。
因为喝饮料上瘾的情况还是很多见的 ， 特别又是对小孩子们来说 ， 在过年的时候放肆吃喝 ， 家长也会少了一丝监管 ， 再加上饮料其中带来的“味道魅力” ， 孩子们肯定难以抵抗地沉迷其中 。
但这些糖分超标的饮料 ， 对于孩子们的身体可不太友好 ， 喝多了不仅会造成身体的肥胖 ， 不利于孩子的生长发育 ， 最重要的一点就是促发孩子的性早熟 ， 导致身体出现一些不好的现象 。
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所以家长如何去解决这个问题呢 ， 最好的就是把饮料给孩子进行替换 ， 替换成牛奶或者是自己做的一些健康的饮品 。 饮料可以给孩子少量喝 ， 但千万不要让孩子上瘾 ， 然后喝水也是对身体有好处的 ， 所以怎样都不能让别的东西去代替水 。
第三：与辣条类相关的垃圾食品
辣条从小我妈就不乐意让我吃 ， 以前小学的时候偷偷吃辣条 ， 被妈妈发现后还被各种痛骂一顿 。
长大之后实现了辣条自由才知道 ， 其实辣条确实是一个名副其实的垃圾食品 。 现在不仅就孩子们喜欢吃辣条 ， 就连很多90后的父母也喜欢吃起了辣条 ， 过年的时候很多零嘴都变成了辣条 。
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