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内分泌失调的症状有哪些？如何调节好内分泌？

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内分泌失调的症状有哪些？如何调节好内分泌？



内分泌失调是很多女性朋友都会遇到的问题， 最普遍的失调表现就是月经不调 。 但内分泌不调还有很多其他的症状表现， 可能都被我们忽略了， 在出现其他的症状表现时我们都不会想到是内分泌失调引起的， 所以总是治不好这些症状 。 下面我们就来谈一下内分泌失调都有哪些症状和原因 。

1肥胖
俗话说“喝凉水都长肉”， 很多女性经常发出这样的感慨 。
这可能和内分泌失调有关系， 高热量、高脂肪的食物， 不注意膳食平衡等不良饮食习惯会对内分泌产生影响 。
2脾气急躁
【内分泌失调的症状有哪些？如何调节好内分泌？】更年期女性经常脾气变得急躁， 情绪变化较大的情况， 出现出汗、脾气变坏等， 这可能是女性内分泌功能出现下降导致的 。
3肌肤恶化
很多女性都有这样的经历， 脸上突然出现了很多黄斑、色斑， 抹了不少的化妆品也无济于事， 其实这不只是单单皮肤问题， 这些色斑可能是内分泌不稳定时受到外界因素不良刺激引起的 。
4妇科疾病
妇科内分泌疾病很常见， 子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调等都是妇科内分泌疾病， 还有一些乳腺疾病也与内分泌失调有关， 有些面部色斑也是由于妇科疾病造成的 。
5不孕
有的女性婚后多年， 性生活正常， 却怀孕无望 。 去医院检查， 医生告之， 先调调内分泌 。
究其原因， 是因为内分泌失调， 使得大脑皮层对内分泌的调节不灵 。
也可能是子宫内膜受损， 对女性激素的反应不灵敏， 反射性地影响内分泌调节， 降低了受孕成功机会 。
6乳房胀痛、乳腺增生
主要原因是内分泌失调 。 乳房更重要作用则是通过雌激素的分泌促进其生长发育， 所以一旦内分泌失衡， 紊乱， 便容易形成乳腺增生及乳腺癌 。
7体毛
不论男女， 体内内分泌系统会同时产生与释放雄性激素与雌性激素， 差别在于男生雄性素较多， 女性雄性素较少， 这样才会产生各自性别特征 。
但当体内内分泌失调时， 女性雄性激素分泌过多， 就可能会有多毛的症状 。
8白发、早衰
白发早生也可能是个内分泌问题 。
另外， 内分泌失调， 尤其是性激素分泌减少， 是导致人体衰老的重要原因 。
一旦我们被确诊为内分泌失调， 也不要恐慌， 中西医都有很好的调节内分泌的药物， 医生会根据情况给你用有效的药物的 。
为了能更有效的调节好内分泌， 我们应该做到一下几点：
1、保持心情愉快， 可以多听听音乐， 到外面多去走走， 尽量让自己放松；
2、生活规律， 按时休息， 不要过度劳累， 更不能熬通宵， 不要打乱自己的作息时间；
3、保证充足的营养， 多吃谷物， 多吃水果蔬菜， 多吃高蛋白的食物；
4、不要购买塑料制的生活用品， 尽量避免环境激素的危害， 不要去辐射强的地方 。

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