吃草莓能美白吗能美白
多吃草莓确实有一定美白效果 ， 因为草莓含有丰富的维生素C ， 能有效美白 ， 不过维生素C属于感光成分 ， 所以在吃草莓期间一定要注意防晒 ， 否则不仅不会白 ， 还有可能会变黑哦!
2 草莓的功效与作用【吃草莓能美白吗 草莓居然能美白？】1.草莓是鞣酸含量丰富的水果 ， 可在体内吸附和阻止致癌化学物质的吸收 ， 具有防癌作用 。
2.草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质 ， 具有明目养肝作用 。
3.草莓对贫血的人有一定的滋补调理作用 。
4.草莓含有果胶和丰富的膳食纤维 ， 可以帮助消化、通畅大便 。
5.常吃草莓对皮肤、头发均有保健作用 ， 美国把草莓列入十大美容食品 。
6.春季 ， 人的肝火往往比较旺盛 ， 吃草莓有去火、清热的作用 。
3 如何科学美白1.注意防晒
美白的基础就是防晒 ， 如果不防晒的话一切美白都是没用的 ， 所以防晒霜、遮阳伞统统都用起来吧!
2.多喝水
多喝水有益于身体健康 ， 还能加速血液循环 ， 对皮肤美白很有好处 。
3.多吃水果蔬菜
各种水果蔬菜有着各种美白物质 ， 抗衰老 ， 也美白 。
4.使用适合自己的美白产品
市面上有很多美白产品 ， 不是每样美白产品都适合自己 ， 所以一定要注意挑选 。
4 健康歌小贴士吃草莓能美白吗这篇文章就为大家介绍到这里 ， 吃草莓确实能美白 ， 但是不是吃一两颗就有美白效果的 ， 而是要长期吃 ， 而且在美白过程中一定要注意防晒 ， 否则不管你用美白效果多好的产品都是白搭 。
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