月经期间为什么不能拿重的东西防止子宫脱落
月经期间不能拿重的东西主要是因为女性在月经期间比较气虚， 不能够固摄经血， 这时候如果拿重的东西的话， 血液会凝滞， 而成血块， 长期如此的话很容易导致痛经， 甚至会有子宫脱落的危险， 所以经期不宜拿太重的东西 。
2 经期痛经怎么缓解1.保持温暖
月经期间一定要注意自身保暖， 保持身体暖和将加速血液循环， 并松弛肌肉， 应多喝热水， 也可在腹部放置热敷袋或热水袋 。
2.避免咖啡因
咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因， 使你神经紧张， 可能促成月经期间的不适 。
3.服用维生素
许多病人在每天摄取适量的维生素及矿物质之后， 很少发生经痛 。
4.练习瑜伽操
瑜伽也有缓和的作用 。 举例如下：弯膝跪下， 坐在脚跟上 。 前额贴地， 双臂靠着身体两侧伸直 。 保持这姿势， 直到感到不舒服为止 。
5.中药食疗缓解痛经
药物食疗的方法很多比如羊肉炖当归北芪适合气血虚弱型的人， 最好有中药师指导 。
3 经期注意事项1.严禁同房
经期女性一定不能同房， 因为经期局部的抵抗细菌能力就有所下降， 同房又极可能会导致外界细菌更多地入侵， 甚至上行累及盆腔、输卵管等， 引起妇科疾病 。
2.注意卫生
经血容易滋生细菌， 所以经期要更加注重对局部的清洁工作 。
3.饮食注意
月经期间吃生冷的食物或者喝冷饮， 会影响子宫的收缩， 使经血排出不畅， 导致痛经等问题 。
4.不宜坐浴、泡温泉
因为月经期间宫颈口处于微开状态， 如下身泡在水中， 水中的致病菌可经阴道上行进入宫腔导致炎症 。
5.不宜剧烈运动
月经期间并非绝对禁止运动， 但剧烈运动， 如跳高、跑步等要尽量避免， 否则会加重经期的不适， 如腰酸背痛， 甚至引起痛经和月经失调 。
4 健康小贴士【月经期间为什么不能拿重的东西 经期一定要注意这点】月经期间为什么不能拿重的东西这篇文章就为大家介绍到这里， 月经期间拿重的东西对身体是不好的， 但是也并不是一点东西都不能拿， 只要不拿会让你感觉很吃力的东西就可以了 。
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