体重|身体的这四个表现，可能你即将长胖，若你全没有，身材保持的不错注意力|身材|时间段|身体|信号

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俗话说“每逢佳节胖三斤” ，又到了一年中最热闹的节日——春节。所以在这个时间段内也是人们大吃大喝的时候，很容易出现长胖的现象，也是女性朋友比较担心的事情。其实女性朋友只要做到合理膳食，而且加上适量的运动，减肥也不是一件难事。但是在这个时间段如果不注意的话，可能会使身体出现发胖的现象，下面我们就一起来了解一下吧。身体发胖前的4个征兆，若占2个以上，或许说明你正在长胖！

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身体的这四个表现，可能你即将长胖，若你全没有，身材保持得不错
【体重|身体的这四个表现，可能你即将长胖，若你全没有，身材保持的不错】经常口渴
如果突然有一天自己发现胃口增大，特别是感觉到口渴变得特别想瞌睡，这时候一定不要觉得是身体缺水了，其实秃然喝大量的水，首先要排除自己出现了甲亢疾病或者是糖尿病，在排除疾病的情况下和水比较多，其实这也是发胖的开始，而且在生活中也要多为身体补充水分，不要等到口渴了才喝水适当的经常喝一些温水更好一些。

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赘肉开始出现
如果说突然某一天你发现自己的大腿或者是臀部出现了赘肉，其实这也是身材发胖的紧急信号，而且腹部也是一个比较明显的部位，如果说人们的腹部出现了特别明显的肥胖现象，那就要考虑自己的体重是不是已经超重了，这时候要多加强一些体育锻炼。

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喜欢吃零食
有些人在生活中特别喜欢吃零食，尤其是在休闲时刻，注意力总是放在吃的东西上面，对于吃一点自制力都没有，其实这个时候也是身体发胖的开始，尤其是零食往往热量都是比较高的，里面含有的卡路里也是非常多的，这个时候如果常吃零食势必会导致体重越来越高，如果实在想要吃零食的话，不妨转移一下自己的注意力，或许对于减肥有帮助。

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贪睡
如果突然有一天发现自己特别的是睡，即使睡够了的时间，但是也不想起床，而且还是变得特别困，在排除身体过度疲劳的情况下，其实这也是自己长胖的一种信号，如果想要减肥的话，那么在生活中就要“管住嘴，迈开腿” 。

体重|身体的这四个表现，可能你即将长胖，若你全没有，身材保持的不错

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