导语：买年货时 ， 建议少买瓜子花生 ， 多囤这8种年货 ， 营养好吃还不上火
大家好 ， 我是傻姐美食 ， 生活中唯有美食和美景不可辜负 。 临近春节 ， 大家都在忙着买买买 ， 忙碌了一整年 ， 过年可得好好犒劳下自己 ， 平时不舍得买的 ， 过年统统安排上 ， 迎接新的一年到来 ， 大家年货都准备好了吗？还没想好准备啥的 ， 可以参考下我的分享 ， 建议少买花生瓜子 ， 多囤这8种年货 ， 营养好吃还不上火 ， 老少皆宜 。
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第一种 ， 风干牛肉干 ， 内蒙古的特色零食 ， 又香又有嚼劲 ， 当零食打牙祭或者当下酒菜 ， 吃起来非常过瘾 ， 解馋又顶饱 ， 看着春晚吃着牛肉干 ， 别提多爽了 ， 这零食大人老人孩子都能吃 。 有人觉得牛肉干贵 ， 其实这种风干牛肉干买上几斤能吃很久 ， 因为有一定的硬度 ， 吃一块儿就非常解馋了 ， 算下来也花不了多少钱 ， 过年嘛就要吃点好的 。
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第二种 ， 坚果 ， 现在过年谁家不买上几样坚果 ， 开心果 ， 腰果 ， 碧根果 ， 松子 ， 巴旦木等等 ， 好吃又上档次 ， 有了这些坚果 ， 瓜子花生自然吃的就少了 ， 就算不过年 ， 平时我家也会常备坚果零食 ， 比吃膨化食品健康多了 。
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第三种 ， 传统糕点和小麻花 ， 这类零食是长辈们喜欢的 ， 桃酥 ， 麻花 ， 小酥饼 ， 满满的怀旧感 ， 虽说没有华丽的包装 ， 一点也不比大牌子的零食差 ， 既能当零食又能当早点 ， 性价比非常高的食物 ， 尤其小麻花 ， 又香又脆 ， 好吃到停不下嘴 。 过年吃麻花寓意来年好运连连 ， 日子红红红火火 ， 我妈每年过年都会炸上一大盆 ， 好吃极了 。
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第四种 ， 谷物麦片 ， 可以直接当零食吃的麦片 ， 又香又脆 ， 也可以当营养早餐 ， 每天早上用牛奶泡一杯 ， 补充一整天的能量 ， 并且还有多种口味的 ， 色彩丰富 ， 让孩子也爱上吃饭 。 过年小长假 ， 睡到自然醒 ， 起床就吃点麦片 ， 营养又不用担心长胖 ， 不管是自己吃还是送礼都是非常不错的选择 。
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第五种 ， 巧克力 ， 把糖果换成纯巧克力 ， 有补充能量 ， 舒缓情绪的作用 ， 还能加快新陈代谢 ， 促进钙的吸收 ， 比吃糖果强多了 ， 买巧克力尽量选纯黑巧克力 ， 口感不是很甜 ， 老少皆宜 。
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第六种 ， 酸奶 ， 过年顿顿大鱼大肉 ， 容易引起积食 ， 怎能少了酸奶这种促消化的美食 ， 需要注意的是一定要买原味纯酸奶 ， 不要买各种水果口味的 ， 原汁原味的添加剂少 ， 更利于人体吸收 ， 并且酸奶还有保护肠胃的作用 ， 喝酒前喝上一小盒原味酸奶 ， 能很好的防止酒精对肠胃的刺激 ， 以免喝醉 。
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第七种 ， 水果 ， 苹果 ， 甘蔗 ， 橘子都是冬天的应季水果 ， 口感好营养足 ， 也是过年必不可少的 ， 尤其砂糖桔 ， 最近太火了 ， 虽说好吃 ， 但要控制量 ， 吃多了容易上火 ， 不差钱的可以吃车厘子 ， 草莓 ， 忽然觉得过年好吃得实在太多了 ， 都快吃不过来了 。
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