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文 | 二姐
1
从食物链的顶端
变成了忌口零食的人
小果妈曾经觉得我们人是站在食物链顶端的人 ， 孩子能吃能睡就不用讲究什么控制和忌口 。
【人体|吃零食也要忌口吗？掌握这4点中医知识，是可以适当吃的】她这么想也不无道理 ， 她的儿子小果和我女儿从一两岁就开始一起玩 ， 现在又是同一个幼儿园 ， 彼此很熟悉 。 小果结实 ， 强壮 ， 生病少 ， 就算生病了也好得快 ， 大便每天都拉 。 所以她觉得不应该忌口也是人之常情 。
就拿零食来说 ， 有时我买零食也会给小果买相同的份数 。 过不了多久 ， 我们家的零食还剩一大半 ， 她家的早就吃光光了 。 我们家的零食是一块一块地给 ， 她们家是一罐一罐地给 。
（小果长期张嘴睡觉 ， 还打呼噜） 。
虽然检查的医生说 ， 没事 ， 很多孩子都这样 ， 不用管 ， 6岁再来复查 。 但是小果妈依然不放心 ， 心里总像是压了块石头 ， 中医西医都调查了一番 ， 决定听从我的建议 ， 给小果找医生推拿 ， 推拿的医生让她不要给小果吃那么多肉 ， 零食最好是不要吃 。
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中医认为 ， 腺样体肥大一个原因是反复感冒没有治好 ， 感冒时邪气首先会通过口鼻腺样体等部位进入人体 ， 那身体的正气也会聚集到这个部位攻击邪气 。 长期的正邪斗争就容易引起孩子鼻炎或者腺样体肥大 。
（尤其是睡觉的时候） ， 很容易引起腺样体肥大 ， 堵塞呼吸道 。 同时体内痰湿过剩也容易导致人的抵抗力下降 ， 从而使得人反复感冒 。
后来小果妈就加入了控制零食的阵营 ， 甚至比我还控制得严格 。 以前看我躲聚会还嘲笑我 ， 如今她也开始躲聚会 ， 以前看我晚上吃素觉得不可思议 ， 现在她也尽量晚上吃素了 。
2
添加剂对人体
的影响不容忽视
大多数零食中的添加剂繁多 ， 很多连名字我们都念不通顺 ， 更加不明白那是干啥的 ， 吃进去会对孩子造成什么样的影响 。
目前我国共有2500多种添加剂 ， 这其中的大多数都是为了让食物不腐烂 ， 让食物更蓬松美味 ， 让食物更鲜亮 ， 总之都是为了更好卖 。 很少有哪个添加剂站出来说：我是为了让人类更健康 。
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下面我就稍微列举几种常见的添加剂食用过量以后可能会给人体带来的危害：
甜味剂糖精 ， 安赛蜜 ， 甜蜜素（多数零食）：过量食用会使人体代谢紊乱 ， 出现一系列的代谢疾病 ， 比如糖尿病 ， 心脏病 ， 慢性感染 ， 肠胃疾病等等 。
味精（零食 ， 外卖 ， 餐馆等）：美国曾经做过实验 ， 大鼠食用大量味精以后 ， 普遍都出现了脑组织损伤 。
食用香精（绝大多数零食）：过量食用会导致肝脏解毒功能异常 ， 甚至会导致人体慢性中毒 。
防腐剂山梨酸钾等（绝大多数零食）：过量食用会出现过敏以及肠胃消化异常等症状 。
果葡糖浆（奶茶 ， 饮料 ， 果汁 ， 罐头等）：过量食用会导致肝功能异常 ， 脂肪肝 ， 高血脂等等 。
……………
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还有一些添加剂已经被确认为致癌物 。 有些人会说 ， 食品添加剂嘛 ， 国家是允许的 ， 而且是严格控制了添加量的 ， 适当吃些是没问题的 。 我也相信国家 ， 但是我很难相信一些不良商贩 ， 还有孩子们以及我们大人的自控能力 。 只要我们吃的零食量大一些 ， 种类多一些 ， 就存在着添加剂隐形超标的危害 。
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