生活|盘点丨2021年度10大好文，和你的健康息息相关才健康|癌症|营养|食物|年度

一、癌症和生活息息相关，三种情况容易患癌，希望你一个不沾！
癌症在医学文献中又被称作“恶性肿瘤” ，是一大类疾病的统称，发病位置可以是全身的任何部位。
正常细胞会有秩序的繁殖，而癌细胞会失控的不断分裂，产生新的异常细胞，这些异常细胞会侵入人的正常细胞，对身体造成危害。
在这个癌症种类层出多样，癌症年龄又不断低龄的社会，我们要如何保护自己的身体，远离癌症呢？
癌症和生活息息相关，三种情况容易患癌，希望你一个不沾！

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二、血脂高不能吃油？高血脂的四大误区，五个建议要收藏！
随着人们生活水平的提高，很多慢性病都呈现年轻化的趋势。很多人年纪轻轻就得了高血脂。高血脂这个事听起来很老年化。
很多人觉得这都是五六十岁才得的病，但是实际上，在中国，每 10 个成年人中就有 4 个以上患有高血脂。这个数字是不是很恐怖。
【生活|盘点丨2021年度10大好文，和你的健康息息相关】很多人觉得，我都高血脂了，是不是不能吃肉和油了？是不是只能每天无盐水煮菜了？人生还有什么乐趣？其实没有那么片面，一篇文章，带你了解——高血脂。
血脂高不能吃油？高血脂的四大误区，五个建议要收藏！

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三、外面买的早餐，要这样吃才健康
相信不止一个家长觉得孩子早餐吃三明治喝牛奶并不是很健康，抛去营养先不说，觉得都是凉的，肯定对胃不好，早餐就应该吃热乎乎的包子和粥，但是果真如此么？
传统的中国式早餐真的健康么？一顿健康的早餐应该怎么吃呢？
外面买的早餐，要这样吃才健康

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四、红糖、红枣不补血？真正「补血」食物推荐，确定不来看看？
很多人，尤其是女性，觉得自己气虚，去看医生十个有九个都贫血。
讲究一点的在日上生活中吃点红枣补血，但是红枣真的补血么？贫血就一定是缺铁么？日常生活中哪些食材补血的效果好呢？
红糖、红枣不补血？真正「补血」食物推荐，确定不来看看？

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五、一天吃几个「鸡蛋」最好？孩子多大可以吃？几十块的鸡蛋真的营养更高？
我们都知道鸡蛋的营养价值很高，很多人都会选择在早餐的时候煮一个鸡蛋吃，大人如此，孩子更是如此。很多人就好奇，我家的孩子刚一岁，可以吃鸡蛋吗？多大的孩子才能开始吃鸡蛋呢？吃鸡蛋有没有什么注意事项呢？
市面上各种鸡蛋，价格相差好几倍，营养上真的不一样么？我们平时购买的高价鸡蛋，究竟是真营养，还是智商税？
一天吃几个「鸡蛋」最好？孩子多大可以吃？几十块的鸡蛋真的营养更高？

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六、这些食物比砒霜还毒，你家厨房可能就有，有孩子的家庭特别要小心！
这两年因为疫情关系，食品安全是每个家庭都非常重视的事情。做好的菜要多久吃饭？部分发霉的菜还能不能吃？这一篇带你全面了解食物的安全杀手——黄曲霉毒素。

生活|盘点丨2021年度10大好文，和你的健康息息相关

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