玉米玉米是一种适合给宝宝吃的粗粮 ， 而且玉米里面含有丰富的淀粉 ， 能够为宝宝提供一定的能量 。
它可以给宝宝直接吃煮熟的鲜玉米 ， 也可以用玉米面或者玉米糁给宝宝做玉米糊糊 。
另外 ， 玉米有很好的通宿便的功效 ， 要是宝宝排便次数比较多的时候 ， 要注意少吃玉米 。
2 燕麦燕麦也是适合给宝宝做辅食的一种食材 。 虽然燕麦属于粗粮 ， 里面膳食纤维含量很多 ， 但是燕麦里面所含的营养物质也非常丰富 。
所以在宝宝的辅食里面可以加一些燕麦 。 现在市面上有一种燕麦片 ， 可以直接用牛奶冲了以后给宝宝吃 ， 既方便又营养 。
3 小米小米粥在最早给宝宝添加辅食的时候就可以吃 。
【儿童吃哪些粗粮比较好】小米粥很容易消化 ， 而且还有保护胃黏膜的作用 ， 所以宝宝多吃点小米粥 ， 能够保护肠胃 ， 可以起到预防肠胃疾病的效果 。
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