菠萝菠萝中含有的菠萝蛋白酶 ， 能缓解感冒带来的嗓子疼和咳嗽 ， 而且还含有几乎所有人体所需要的维生素物质 ， 能有效地帮助消化吸收 ， 可以有效分解食物中的蛋白质 ， 增加肠胃蠕动 ， 增强机体的免疫力 。
2 柚子【冬季小儿风寒感冒吃什么水果好】柚子的营养成分中含有多种营养物质 ， 比如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B等 ， 这些对化痰、止咳、益肺都有一定的功效 。
3 西红柿西红柿味甘性凉 ， 能生津止渴 ， 消炎清热 ， 可缓解风热感冒导致的发烧、口干舌燥 。
另外 ， 西红柿富含维生素C ， 能帮身体增加抵抗力 。 但西红柿性偏凉 ， 胃寒易腹泻者最好少吃 ， 可适当喝些柠檬水 。
4 梨梨是民间止咳用的最多的一种水果 ， 有生津止渴、清热止咳的功效 。 对风寒感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用 。
风寒感冒患者 ， 可以用生梨一个 ， 洗净连皮切块 ， 加冰糖炖水口服 ， 会有很好的疗效 。
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