冬季宝宝吃牛肉好吗到了能添加牛肉年龄的宝宝冬季吃牛肉好 。
牛肉性温和 ， 蛋白质含量丰富 ， 脂肪含量较低 ， 是含铁量最高的肉类 ， 同时富含核黄素、尼克酸、锌、硒以及维生素A、B等微量元素 ， 对生长发育中的宝宝是非常好的肉类食物 ， 特别是8个月到2岁容易出现生理性贫血的宝宝 。 牛肉补血、养胃、补钙、壮骨 ， 十分适合给宝宝吃 。
【冬季宝宝吃牛肉好吗 宝宝吃牛肉的好处】温馨提示：一般宝宝8个月之后可以适当添加牛肉糜 ， 注意少量 ， 到了2-3岁则可以和大人一样吃熟牛肉了 。
2 宝宝吃牛肉的好处牛肉富含多种氨基酸、优质蛋白质、多种微量元素等营养物质 ， 中医认为牛肉具有补中益气、滋养脾胃的功效 ， 非常适用于中气不足、筋骨酸软等病人使用 ， 又可以提高免疫力 。
但是牛肉从根本上来说 ， 可能更适合运动的人、需要增肌的人来使用 ， 它一年四季都适合吃 。
3 牛肉的冬天宜忌人群适宜人群：凡身体虚弱而智力衰退的人 ， 吃牛肉是最好的 ， 牛肉对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面也特别适宜 。
禁忌人群：牛肉的肌肉纤维很粗糙 ， 所以不容易被消化 ， 又有很高的胆固醇和脂肪 ， 所以一般老人、孩子以及消化能力不较弱的人是不适合多吃的 。
4 冬季还可以吃什么肉猪肉
猪肉是最补铁的肉类 ， 也是我们生活中最常见的肉类 。 猪肉的肥肉中脂肪含量很高而蛋白质寒凉比较少 ， 吃多了容易得高血脂、肥胖等疾病;瘦肉中富含蛋白质 ， 还含有血红蛋白可以补铁 ， 能够预防贫血 。 多吃瘦肉还可以滋阴润燥 ， 对热病伤津、燥咳、便秘患者都有益 。
鸡肉
鸡肉是减肥人群最受欢迎的肉类 ， 因为它脂肪含量最少(去鸡皮) ， 又含有丰富的蛋白质 ， 对营养不良、畏寒怕冷、乏力虚弱、贫血、月经不调的患者都很有效 ， 也很适合冬季食用 。
鱼虾等肉
鱼虾中的微量元素是最多的 ， 如钙、铁、锰、铜、锌、碘等都是人体所必需的 ， 但是要注意适量吃 ， 多吃易伤脾胃 ， 引起肠胃方面的毛病 。
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