【宝宝补钙的食物有哪些】
宝宝补钙的食物有哪些1、奶和奶制品：奶和奶制品不仅含钙量多 ， 而且吸收率高 。 奶类还含有宝贝生长所必需的蛋白质、脂肪、碳水化合物及维生素等 ， 补钙效果特别好 。
2、含钙量高的食品：虾皮的含钙量非常高 ， 其次蛋黄、海带、黑木耳、紫菜、大豆和豆制品、鱼头豆腐汤也是补钙的良好食品 。
2 宝宝缺钙的表现有哪些1、多汗 ， 与温度无关 ， 尤其是入睡后头部出汗 ， 使小儿头颅不断磨擦枕头 ， 久之颅后可见枕秃圈 。 2、夜惊 ， 夜间常突然惊醒 ， 啼哭不止 。 3、精神烦躁 ， 对周围环境不感兴趣 ， 有时家长发现小儿不如以往活泼 。 4、出牙晚 ， 有的小儿出生后10个月仍未出牙 ， 前囱门闭合延迟 ， 并且在1岁半后仍不闭合 ， 说明宝宝缺钙了 。 Tips:宝宝的乳牙一般在出生后6个月开始萌出 ， 到3岁时完全长出 。
5、前额高突 ， 形成方颅 ， 是宝宝缺钙的显著特征 。
3 宝宝补钙要注意什么1、补钙的同时要补充维生素D（特别是缺乏日照的宝宝和通过饮食摄入不足时） 。 从出生后数日到1岁以内 ， 维生素D的预防量标准为400IU/d ， 1岁至青春期为600IU/d（IU/d为国际单位） 。 2、补钙和长高：补钙并不能让孩子长高 ， 是生长发育快的孩子和年龄阶段更需要注意补钙 ， 以跟上宝贝生长发育的节奏 。
3、大骨头汤含钙量并不高 ， 这是民间的误传 。
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