小孩积食能吃哈密瓜吗哈密瓜性凉 ， 吃得过多 ， 会引起腹泻 ， 所以小孩积食是可以适当吃一些哈密瓜消食的 。
哈密瓜性寒味甘 ， 含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾等 。 可以适当吃些 ， 给宝宝解暑但是也别给宝宝吃太多 ， 吃多了拉肚子的 。
意见建议：另外哈密瓜稀粥是很多宝宝最佳的饮食 ， 其营养丰富 ， 并且也适合婴儿吃 。
2 宝宝积食吃什么食物1、喝健脾汤水
妈咪可经常选用以下有助健脾的食材和药材煲汤或煲粥给宝宝食用：白术、土茯苓、云苓、茨实、淮山(干品)、太子参、元肉、红枣、虫草花、五指毛桃 。
注意：以上药材、食材的使用分量均为10克 ， 每次选用1-2种 ， 加上鱼或鸡、猪骨、鹌鹑煲汤或煲粥均可 。 在高温多雨的天气里 ， 宝宝容易暑湿相夹 ， 则可多选用炒扁豆煲汤 。
2、常喝谷芽麦芽水
谷芽麦芽水作为日常饮料是个不错的办法 。 以谷芽、麦芽各15克 ， 加水煮沸后小火再煮15分钟即可 。 谷芽、麦芽(中药店可以购买)是焦三仙”的二味主药 ， 有生发胃气 ， 消食导滞的功效 ， 且谷、麦是日常主食 ， 以其胚芽煎水 ， 气味清淡宜人 。
【小孩积食能吃哈密瓜吗】3、山药、莲子多入粥
山药能健脾补肺 ， 莲子味甘甜 ， 有补益脾胃 ， 养心安神的作用 。 取山药、莲肉各10克 ， 先行浸泡 ， 100克粳米洗净后用油、盐腌好 ， 上述三味以慢火熬成粥后调味食用 。
4、调味作料巧用陈皮
陈皮对治疗脾胃气滞所引起的消化不良、脘腹胀满有较好的疗效 ， 家长在烹饪时巧用陈皮不但除腥提味 ， 而且能理气调中 ， 健脾导滞 ， 可起到很好的食疗作用 。 譬如 ， 陈皮焖鸭、陈皮蒸鱼、陈皮香鸡、红烧陈皮骨等都加入了陈皮作为制作原料 。
3 宝宝吃哈密瓜的好处1、促进宝宝发育
哈密瓜含有蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾等 ， 对人体造血机能有显著的促进作用 ， 对贫血的宝宝非常有好处 。
2、促进消化
哈密瓜汁香甜而让人增加食欲 ， 且有利于肠道系统的消化活动 ， 对食欲不好和有便秘的宝宝来说 ， 是不错的食疗营养果汁 。
4 宝宝吃哈密瓜的注意事项1、给宝宝食用哈密瓜汁时注意不要一次给太多 ， 先给几勺 ， 观察有无腹泻可能 ， 若没有可以增加给的量 。
2、哈密瓜汁中不能添加蜂蜜和纯牛奶 ， 可能会引发宝宝不适 。
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