拖延的背后 ， 是身体缓解紧张的智慧 。 应该怎么样 ， 哪怕对方说的很正确很有道理 ， 但是我们通常可能都不会去做任何改变 。
甚至是 ， 我们会一次次的去评判自己 ， 认为是问题无药可救 。
比如有位朋友 ， 他经常拖延 ， 他的父母老师都曾告诫过他 ， 他很有天分 ， 不要拖延 ， 要积极向上 。 他也知道他应该积极 ， 这样才能取得更大的成功 ， 但是他就是忍不住拖延 ， 他甚至想了很多办法想要去消灭掉他的拖延 。
不要拖延是意识层面的需要 ， 拖延是他潜意识的需要 ， 这两个需要同时存在 ， 于是产生了对抗 ， 而你越是抗拒这个部分 ， 好像越是对自己没有办法 。
那么怎么办呢?
先给大家讲个埃里克森的催眠故事 。
话说有个精神病院的病房里 ， 有一个“耶稣” ， 当别人告诉他 ， 说他不是耶稣的时候 ， 这位耶稣就会说：“我祝福你们 ， 宽恕你们的罪过 。 ”
他一直认为自己是耶稣 。 当然 ， 在别人看来 ， 是这人精神出了问题 。
埃里克森见到了这位耶稣 ， 并没有去否认他 ， 而是接受了他“耶稣”的身份 。 然后 ， 埃里克森对他说：“耶稣 ， 你会做木工吗?”
耶稣说：“当然啦 ， 所有人都知道我出生在木匠家 。 ”
于是埃里克森就邀请他去帮忙 ， 那因为耶稣是要博爱的 ， 所以这位“耶稣”去了帮忙做木工 。 神奇的是 ， 当他开始和别人一起工作的时候 ， 在这样的环境中 ， 他逐渐地就从“我是耶稣”的自我催眠中脱离出来了 ， 他变得和普通人一样 。
要去改变一个东西 ， 经典办法是不去改变它 ， 而接纳它 。
一个人越固执 ， 越不要试图改变他的固执 ， 否则会产生一种反作用力 。 而接纳它 ， 就会找到一个共同点着力点 。
这个着力点就是 ， 我们之间不是对抗的 ， 我们是在为一件事情做共同的努力 。
当我们的生命卡在某个地方时 ， 一定是中间发生了什么事情 。 譬如你可能一直在想着：我这样想是不对的 。 就像文章开头提到的那位朋友 ， 他会觉得拖延是不好的 。 所以 ， 我们会试图去消灭这些问题 ， 是因为我们认为它是坏的、不好的 。
催眠大师埃里克森认为 ， 每个现象最初产生的时候 ， 都是我们内在在保护自己的结果 。
所以 ， 在呈现的现象背后 ， 我们要去发现的 ， 问题背后的资源和力量 ， 而不是试图消灭这个现象 。
那这位朋友拖延行为的背后 ， 是否也有一些资源和力量在保护着他呢?
带着这个好奇 ， 我们做了一些简单的催眠链接 ， 我们尝试着一起去发现 ， 看看他最早是什么时候开始出现类似拖延的行为的 。
然后我又问他 ， 对此是否还有印象 ， 当时的感受又如何?
他说了他小时候的故事 。
他从小就是学霸 ， 大概在念小学的时候 ， 那个时候他觉得自己好像有些完美主义倾向 。
比如 ， 东西要收拾好 ， 无论多晚睡觉 ， 睡前都会把自己的书桌收拾整齐 。 这个习惯已经很久了 ， 从小爸爸就要求他做完作业之后 ， 要马上收拾好东西 ， 然后他如果没有收拾好的话 ， 他心里会觉得不舒服 ， 同样的他也担心会不会被爸爸责骂 ， 害怕有惩罚 。
所以 ， 他从小就形成了这么一个习惯 ， 比如他的什么东西掉到地上了 ， 他会很紧张 ， 他需要马上就捡起来 。 他也很害怕出现任何的小的错误 。
有一天 ， 他在房间写作业 ， 一支笔不小心掉在了地上 。 他当时紧张了一下 ， 按以往的惯性 ， 也是想着东西掉了 ， 自己需要马上捡起来 。
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