草莓草莓性味甘凉 ， 有消肿利尿、和胃健脾、解热祛暑、生津润肺的作用 。 同时 ， 草莓中维生素C的含量很高 ， 不仅可以加快感冒康复 ， 还能有效提升宝宝抵抗力 。 宝宝身体抵抗力增强 ， 就可以抵御感冒病毒的入侵 。 也就说 ， 吃草莓不但可以治疗感冒 ， 而且能够预防感冒 。
2 柑橘人体感冒后 ， 需要补充大量维生素以对抗病毒侵袭 。 而柑橘中含有大量维生素C ， 能够提升免疫力 。 如果宝宝只是单纯的感冒 ， 多吃点柑橘能够帮助身体恢复健康 。 但如果宝宝感冒咳嗽很严重 ， 就最好不要吃橘子、苹果、柚子等酸性水果 。 这是因为酸性食物会敛痰 ， 不利于痰液排出 ， 反而会使咳嗽症状加重 。 更严重 。
3 柚子柚子含有烟酸、胡萝卜素、维生素B1、维生素B6、维生素C等营养元素 ， 具有益肺、止咳、化痰等功效 。 不过请家长注意 ， 柚子性寒 ， 不要让宝宝吃太多 ， 一般吃两三块即可缓解感冒不适症状 。
4 梨子梨子亦是性味甘凉 ， 有生津、清热、化痰之效 。 如果宝宝患风热感冒 ， 有发热口感、咳嗽出痰等症状 ， 吃梨有一定的缓解作用 。
【宝宝感冒可以吃什么水果】
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