零食对孩子的诱惑力的确很大 ， 每个孩子都喜欢吃零食 ， 因此 ， 零食也成了众多家长的哄娃利器 ， 不管孩子的心情如何崩溃 ， 只要一看到零食 ， 瞬间就会变得乖巧温顺 。
【营养素|这4类零食别再给孩子吃了，浪费钱不说，对身体健康还太好】零食的诱惑不仅是对孩子 ， 就连很多家长也非常喜欢吃 ， 经常买些零食回家和孩子一起吃 。
但是家长们需要注意了 ， 以下几种零食已经被儿科医生纳入了“黑名单” ， 经常给孩子吃 ， 会影响孩子的健康发育 。
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QQ糖
五彩缤纷晶莹剔透的QQ糖 ， 每次去超市我家孩子都会拿 ， 但我从来不让他买 ， 都只是看看而已 ， 他每次都很难过 ， 我就会告诉他 ， 这些都是一些不好的明胶做的 ， 吃了不健康 ， 肚子痛痛 ， 而且那种QQ滑滑的一不小心噎住 ， 很容易对孩子造成伤害 ， 甚至危及孩子生命安全 。
果冻零食
果冻是一种高频率的、让儿童窒息的零食 。 当孩子还小的时候 ， 父母可以直接把果冻之类的食物列入黑名单 。 果冻不仅含有添加剂 ， 而且凝胶状的食物也会阻塞气管 ， 果冻包装上也说明了 ， 三岁以下的孩子不能单独吃 。 如果必须要给孩子吃的话 ， 也应该把果冻切成小丁 ， 慢慢地喂给孩子吃 。
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腌制的果脯
话梅之类的零食很受孩子欢迎 ， 虽然它们的原型就是水果 ， 但是经过腌制后 ， 里面会含有大量的化学物质 。
特别是原料之一的苯甲酸钠 ， 它会破坏人体里面的维生素B1 ， 从而抑制儿童对钙的吸收 。 另外为了掩盖一些味道 ， 这些腌制的果子里面还会添加大量糖分 ， 长期食用不但对牙齿不好 ， 还会导致长胖！
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油炸食物
油脂含量高 ， 能量也高 ， 但通常营养素密度很低 ， 如果宝宝经常吃 ， 就可能导致营养素摄入不足但能量超标 ， 慢慢变成一个营养不良的小胖子 。 而利用膨化原理生产的食品 ， 虽然提高了食物本身的消化率 ， 但为了让孩子更喜欢 ， 超市里的膨化食品往往添加了大量的盐、糖等调味品和食品添加剂 ， 长此以往 ， 难免会把宝宝变成一个“重口味”的孩子 。
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