宝宝咳嗽可以吃韭菜吗适量可以吃
宝宝如果出现了咳嗽的情况 ， 那么是可以适当吃一些韭菜的 ， 因为韭菜这类食物具有一定的杀菌的效果 。 宝宝咳嗽多是上呼吸道的感染 ， 多吃蛋白质 ， 维生素和矿物质丰富的食物 ， 韭菜中的纤维素比较多 ， 有清热排除肠毒的作用 ， 咳嗽用药 ， 利于毒素的排泄 。 但是 ， 宝宝吃韭菜容易不消化 ， 产生腹胀 ， 所以最好不要多吃 。
2 宝宝咳嗽吃什么蔬菜好1、萝卜：
白萝卜具有清热生津 ， 凉血止血 ， 化痰止咳 ， 利小便 ， 解毒等作用 。 最简单的办法 ， 可以给小孩煮一碗萝卜水 ， 对于咳嗽有不错的效果 。 当然 ， 也可以通过制作萝卜生姜汁、萝卜菜汤、糖渍萝卜、萝卜清酒煎等 ， 来作为药膳 ， 更好的治疗小孩咳嗽 。
2、竹笋：
竹笋具有消痰的效果 ， 还能够有效的防止咳嗽 。 竹笋口感比较爽脆 ， 宝宝们也会比较喜欢 。
3、大白菜：
大白菜性微寒 ， 有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃、清肺热之效 。 妙用这一家常菜 ， 可以防治感冒、燥热咳嗽、声音嘶哑、便秘等 ， 干咳的宝宝多吃大白菜比较好 。
4、冬瓜：
冬瓜有消痰、清热等作用 ， 《滇南本草》中还说它能“治痰吼 ， 气喘 ， 可以润肺消热痰 ， 止咳嗽 。 ”冬瓜子仁也有润肺化痰的作用 。
5、芹菜：
芹菜有清热平肝作用 ， 对肝火犯肺型百日咳 ， 食之尤宜 。 《食物疗法》中曾介绍：“治百日咳：芹菜全株500克 ， 洗净捣汁 ， 加食盐少许 ， 隔水温热 ， 早晚各服1酒盅 ， 连服数日 。 ”
6、马齿苋：
马齿苋有清热作用 ， 民间认为小儿百日咳者宜食之 。 治疗小儿百日咳 ， 单用马齿菜制成50%的马齿菜糖浆服食 ， 一般连吃3天后 ， 咳嗽减少 ， 发作时间缩短 ， 症状也随之减轻 。
3 宝宝吃韭菜注意事项1、消化不良或肠胃功能较弱的人吃韭菜容易烧心 ， 不宜多吃 。
2、有阳亢及热性病症、扁桃腺炎、鼻蓄脓和中耳炎的人不宜食用 。
3、对韭菜过敏的人不宜吃韭菜 。 韭菜也有可能成为过敏原的 ， 如果宝宝是对韭菜过敏的话 ， 食用韭菜就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了 ， 所以此类人群也要避免食用韭菜 。
4、烹调方式健康 。 宝宝肠胃功能发育还不够健全 ， 饮食不宜过重口味 ， 吃韭菜的时候应尽量避免高油高温过久的方式 ， 以免上火、消化不良不舒服 。
5、宝宝不宜多吃 。 韭菜是粗纤维较多的食物 ， 吃多不易于消化 ， 另一方面 ， 宝宝太小 ， 肠胃消化能力不够强 ， 吃的时候要切细碎才利于宝宝消化 。
6、韭菜中含有草酸 ， 容易和一些矿物质和微量元素发生拮抗反应 ， 影响这些矿物质和微量元素的吸收 ， 烹制韭菜最好先焯水 ， 焯水可以去除草酸 。
韭菜不但是调味的佳品 ， 而且是富含营养的佳蔬良药 。 韭菜含有大量维生素和粗纤维 ， 能增进胃肠蠕动 ， 宝宝吃了不仅能有助消化 ， 还能治疗便秘 ， 预防肠癌 。 妈妈们可以给宝宝多吃韭菜但不要过量 ， 且两岁以前的宝宝对韭菜消化能力不够 ， 可以再大一点再给宝宝食用 。
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