【体虚患者吃什么能补身】体虚患者吃什么能补身
1、血虚
血虚之体的主要表现为；面色萎黄苍白 ， 唇爪淡白 ， 头晕乏力 ， 眼花心悸 ， 失眠多梦 ， 大便干燥 ， 中药养生介绍说妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津 ， 脉细弱等 ， 进补宜采用补血、养血、生血之法 ， 补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等 。
补血虚食品：乌骨鸡、鸡肉、龙眼肉、猪血、猪肝、黑芝麻、胡桃肉、红糖、赤豆等 ， 这些食材都可以食用 。
2、气虚
气虚之体的主要表现为；少气懒言、食欲不振 ， 动则气短、自汗 ， 脱肛 ， 面色萎黄、舌边有齿痕 ， 虚热 ， 舌淡而胖 ， 易出汗 ， 头晕心悸、子宫下垂 ， 声音低沉、全身疲倦乏力、脉弱等 ， 为功能减退 ， 虽然身体没什么问题 ， 中药养生介绍说这些人需要补气 ， 补气的药物可以使用人参 ， 鹿茸等 。
补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等 。 可经常交替选服 。
3、阳虚
又称阳虚火衰 ， 是气虚的进一步发展 ， 阳虚之体的主要表现为；中药养生介绍说除有气虚的表现外 ， 平时怕冷 ， 四肢不温 ， 喜热饮 ， 体温常偏低 ， 腰酸腿软 ， 阳痿早泄 ， 小腹冷痛 ， 乏力 ， 小便不利 ， 舌质淡溥 ， 苔白 ， 脉沉细等 。 进补宜补阳、益阳、温阳 。 补阳虚的药物可选用红参、鹿茸、杜仲、虫草、肉桂、海马等 。
补阳虚食品：黄牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海参、淡菜、胡桃肉、桂圆、鹌鹑、鳗鱼、虾、韭菜、桂皮、茴香等 ， 可经常交替选服 。
4、阴虚
又称阴虚火旺 ， 俗称虚火 ， 阴虚之体的主要表现为；怕热 ， 易怒 ， 面颊升火 ， 口干咽痛 ， 大便干燥 ， 小便短赤或黄 ， 舌少津液 ， 五心(二只手心、二只脚心与头顶心)烦热 ， 盗汗 ， 腰酸背痛 ， 梦遗滑精 ， 舌质红 ， 苔薄或光剥 ， 脉细数等 。 中药养生介绍说进补最好采用补阴、滋阴、养阴等法 ， 补阴虚可以食用生地、冬虫夏草、麦冬、银耳、玉竹、珍珠粉、石斛 ， 龟板等 。
补阴虚食品：甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等 ， 可经常交替选服 。
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