物质|孕期，刚睡醒时，尽量先做“这3件事”，或许对胎儿发育有帮助温水|影响|牙齿|问题|宝宝|早餐

每天早晨刚刚起来，都是一个新的开始。对于怀孕后的女人，早晨起来是一个非常重要的时刻。当你升级为妈妈之后，一定不能够偷偷睡懒觉。如果早晨起来了之后，把这三件事情做好的话，或许对于胎儿的生长和发育有好处，对将来的产后恢复也有帮助，一起来看一下吧。

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孕期，刚睡醒时，尽量先做“这3件事” ，或许对胎儿发育有帮助
早晨慢慢起床
女人怀孕后，肚子往往是一天天的大了起来。早晨起床的时候，如果不注意动作幅度特别大的话，就会牵扯到自己的腹部肌肉，对于胎儿产生一些影响。尤其是早晨刚刚起床的时候，宝宝有可能正处于睡眠中，如果动作幅度特别大的话，就会影响到宝宝的睡眠，这样对宝宝的生长和发育是非常不利的。可以在早晨的时候深吸一口气，然后放松一下心情，缓解一下自己的精神，然后再慢慢的起床，或许更加有好处。

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温水刷牙、补钙
在怀孕期间保护牙齿也是非常重要的。在怀孕期间宝宝的生长和发育，尤其是骨骼的生长和发育，是需要很多钙物质的。当女人身体给不了宝宝足够的钙物质，那么可能就会从女人的骨骼和牙齿当中来吸取一些物质，这样有可能会出现一些牙齿松动的问题。所以在怀孕期间，经常用温水刷牙可以保证牙齿的正常代谢，对于牙齿健康有很好的帮助。另外在怀孕期间也要常常补充一些钙物质，这样对于牙齿健康更有帮助。

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吃有营养的早餐
由于现在生活节奏比较快，有一些女人在早上的时候没有吃早餐的习惯。但是在怀孕后，每天早晨最好要吃一顿比较有营养的早餐。这样可以帮助宝宝更好的从睡眠当中唤醒，并且吸取一些营养物质，对于胎儿的成长和发育是非常有帮助的。如果你不吃早餐的话，很容易让宝宝产生一些烦躁的情绪，是要对于宝宝出生后的性格也产生不好的影响。而且经常吃早餐也有利于保持自己的身体健康，对于将来的分娩也有一定的帮助。

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