现在人虽然以白为美 ， 但太过苍白的皮肤并不代表好气色 ， 脸色苍白吃什么好？肤色不好的妹子吃什么食物对皮肤好？要想皮肤好 ， 哪些东西最好是不要吃？
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脸色苍白吃什么？
药膳一：桂圆归枣粥
功效：肤色不均怎么调理？这道食谱具有很好的补气血以及滋润肌肤的作用 ， 特别适合那些气血亏损的患者 ， 另外如果身体出现了失眠多梦、脸色苍白还有身体瘦弱的情况也是可以服用这道食谱的 ， 效果非常的不错 。
药膳二：芝麻龙眼粥
功效：这道食谱具有很好的滋养肌肤、美容养颜以及养血补气还有滋润头发的作用 ， 特别适合那些脸色苍白、失眠健忘以及须发早白的患者 。
药膳三：天冬黑豆粥
【知识科普|诗踏绮祛斑：肤色不均匀吃什么】功效：这道食谱具有很好的补肾养肝以及滋阴养血的作用 ， 特别适合那些头发早枯以及脸色苍白的患者 ， 坚持服用还能够起到延年益寿的作用 。
药膳四：羊乳红枣粥
功效：具有很好的补虚作用 ， 特备适合那些面黄肌瘦、四肢乏力以及气短、便秘、食欲不振的患者服用 ， 能够很好的滋补身体 。
药膳五：胡桃枸杞粥
功效：脸色苍白怎么调理 ， 患者可以试着服用这道食谱 ， 具有很好的温补脾肾以及补血、补气的作用 ， 非常适合那些脸色不好、身体浮肿以及体形过于瘦弱或者是身体倦怠的患者 。
药膳六：荔枝莲枣粥
功效：具有很好的温补脾胃以及补气、补血的功效 ， 非常适合那些身体瘦弱或者是身体倦怠、脸色不好的患者 。
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脸色发黑是什么原因？
1、食盐过多引起
2、营养不良引起
3、睡眠不足引起
4、长期晒太阳引起
5、肝功能异常引起
6、肾功能异常引起
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