芹菜|晨起是降脂“黄金期”，常吃4种早餐，血脂或会“蹭蹭降”( 二 ) 血脂|黄金期|习惯|营养|影响

【咸菜】
在父母年代，因为生活环境以及经济条件的原因，部分父母会有腌制咸菜的习惯，现在经济提高这种习惯依然保留下来，老人们都有早餐吃咸菜加米粥的习惯，这类的饮食方法不仅仅缺少营养，而且其中含有大量的盐分，会使血管受到伤害，严重会使身体出现中毒。
结语：除了控制饮食之外，平时需要适当的运动，因为运动能够使身体的新陈代谢变快，对于脂肪代谢有帮助，而且平时不要熬夜，经常熬夜会导致肝脏出现伤害，此外，如果有喝酒、吸烟的习惯，需要及时戒掉酒水和香烟。
#夏方养生指南#

芹菜|晨起是降脂“黄金期”，常吃4种早餐，血脂或会“蹭蹭降”( 二 )

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