许多集美们是不是也是这样 ， 或因睡迟了或因拖延症,每天早上都出发得匆忙,踩点和迟到 ， 都可能令一个人放弃吃早餐 。 没有吃早餐,身体能量不足 ， 会出现低血糖的症状, ， 影响上班效率 。 饿狠了就喜欢点油炸 ， 狂吃零食 ， 它们营养不足、口感不佳、饱腹感也一般 ， 热量却是不低 。
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非常饿的时候喜欢吃高热量的零食
职场人通常都承受很大压力,压力升高易致肾上腺皮质醇指数居高不下,增加人的食欲,提高对碳水化合物的需求,使人的胃口变大 。 而且根据调查显示,当你处在高压下或是心情沮丧的时候,就爱吃甜品、奶油类食品和咸味小吃 ， 不知不觉体重计上的数字就飙升啦~emo!
那怎么能够简单又方便地制作一顿营养早餐呢？摇摇饭替你找到答案~
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营养粉+谷物脆
摇摇饭中富含11种维生素与11种矿物质 ， 蛋白质含量丰富 ， 约为18.2g ， 早上不用早起煮鸡蛋 ， 只要准备温水倒入摇摇饭中轻轻摇晃两下 ， 美味又有营养的早餐就完成啦~只需花费6秒钟 ， 你还担心早上来不及吃早餐吗？
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清晰可见的椰子片
一袋摇摇饭只有181大卡 ， 热量相当于一个苹果 ， 你完全不用担心长胖问题 。 谷物脆美味解馋 ， 清甜水果与原香谷物的碰撞 ， 会让摇摇饭的口感更加丰富 ， 满满的咀嚼感 ， 肉眼可见的大片椰子片 ， 奶香味十足 ， 猕猴桃片清香 ， 维C满满 ， 天冷偶尔不想吃水果也没关系 。
早餐就要真营养 ， 摇摇饭可以完美填补一日三餐的营养缺口 ， 摇一摇 ， 这个冬天悄悄变美噢~
【~emo|为什么上班后容易长胖，原来是这样】
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盒装送人精致小巧
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