这一定是我见过怀孕怀得最真实的女明星了 。
众所周知当年霍思燕怀嗯哼的时候真的是一点都没有克制，不管不顾放开了大吃，几乎每次被拍到的时候手里都拿着吃的东西 。
要不是她精致的五官依旧在那坚挺着，光看身材我都很难把这个霍思燕跟现在的她联想到一起 。
现在的霍思燕不仅完完全全的恢复到了怀孕前的身材，更难得的是在变瘦的同时一点都不病态，身上该有肉的地方一点也没少 。
她在很多节目上都大方调侃过自己怀孕时候“胖了一个自己”的事情，但话说回来她能这么轻松聊起之前疯狂发胖的事，还不是因为她在产后只花了不到三个月的时间就迅速恢复了身材 。
现在的她，早已从巅峰时期的168斤瘦到了86斤 。注意了，是整整80斤啊！说她是减掉了一个自己根本不是在夸张！
当被主持人问到她是如何减掉这么惊人的数字时，没想到她说出来的话更令惊讶，因为她在减肥期间居然还可以吃火锅，而且还蘸麻酱！
好了等不及要给你们分享她的80斤减肥秘诀了 。
01
红豆薏米茶
大家都知道我们身体里70%都是水，但因现在的人大多生活作息不规律，所以很容易导致体内这些过多的湿气排不出去，久而久之不光是容易水肿，内分泌等一些慢性的问题也会出现 。
霍思燕推荐的第一个方法就是喝红豆薏米水，而且是拿它代替白开水大量的去喝 。
红豆薏米水最大的优点就是它消肿祛湿气的效果很好，能被人体吸收且不会给脾胃造成过大的负担 。
有医书提到过红豆“多食令人瘦”，不仅热量低而且富含维生素E和多种矿物质，养血益气 。而与之搭配的薏米也有美白、清热排毒的功效 。
它的做法也很简单，锅里加水放入红豆和薏米，大火煮开再转小火煮十几分钟，拿出来滤掉红豆和薏米只喝水就可以了 。
不过红豆和薏米性寒凉，夏季适合饮用，冬季和脾胃虚寒的人还是少喝一点的好，毕竟不是每个方法都适合所有人 。
02
减少食物中的盐分
霍思燕说她每天只让自己在中午这一顿吃很饱，其他时间就会克制一下，这样减肥减得就不会太辛苦 。像她尤其喜欢吃火锅，所以中午这顿就经常选择火锅来吃 。
但是！她吃的火锅可跟我们平常吃的那类不一样，她这版火锅中的调料（尤其是盐）放得非常少，因为过多的盐分很容易间接造成变胖和水肿的情况 。
盐有吸收水的作用，所以当减少盐的摄入量后它所吸收的水分也会随之减少，这样体内被储藏起来水分会被慢慢的排除体外，体重就会下降 。
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