好处：
1、强身健体：茶可以清血脂 ， 含多种氨基酸 ， 对内脏代谢有很好的帮助 ， 还能减肥清毒 。
2、品茶：品茶是学问，是一种很尚的休闲方式 。
3、喝剩的茶叶用处多：倒在花盆里，植物也会长得很健壮，开花周期变得规律，花朵颜色也很鲜艳；晾干后的茶叶是很好的保健日用品（枕头、靠垫、被褥等）的芯料；制造宠物茶点 。
坏处：
1、贫血患者特别是患缺铁性贫血的病人 ， 茶中的鞣酸可使食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物，往往使病情加重 。
2、神经衰弱、甲状腺功能亢进、结核病患者因为茶中咖啡因能引起基础代谢增高，使病情加剧 。
3、胃及十二指肠溃疡患者因为茶中咖啡因能刺激胃液分泌和溃疡面，使胃病和溃疡加重 。
4、肝、肾病患者茶中咖啡因要经过肝脏、肾脏新陈代谢 ， 对肝、肾功能不全的人来说，不利于肝、肾脏功能的恢复 。
5、习惯性便秘患者茶中的鞣酸具有收敛作用，使便秘加重 。
【天天喝茶水有什么好处和坏处】6、肾、尿道结石患者茶中的鞣酸，会导致结石增多 。
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